紅のドカ　ブログ編！ 遥かなる独り言

どうもです
コロナ禍である事を理由に・・・
真冬の１月は、屋外が激寒い事を理由に・・・
明日からこの世が、“拳こそが全て！”な荒廃した弱肉強食な世界になる訳がない事を理由に・・・

運動・・・サボっていませんか？

紅のドカさん～～
コロナ禍でバドミントンの練習は出来ず

何となく早朝に起きれなくなってきていて・・・
Z会ヴァーチャル空間自転車トレーニングをサボり続けて・・・

随分と運動不足です
ヾ(≧▽≦)ﾉ イェーい♪

運動不足だな～～と判断できる材料が・・・
何となくの感覚と、お腹周りの出具合で分かるのではなく！？

自分が運動不足である事を
リアルタイムにデジタルの数値で分かるのが・・・
アップルウォッチの良い所です♪



具体的に言うと～～
アップルウォッチのアクティビティ３色３連リングの・・・
ムーブ1,000キロカロリー
エクササイズ60分
・・・が達成できない日々が続いています
（１２時間のスタンドだけは毎日達成できています）

アップルウォッチを装着しているだけで
自分が後どれくらい運動しないと～～
１日の目標運動量に達しませんYO
・・・と分かるのは心強いのですが～～

仕事から疲れて帰ってきて・・・
あと１００キロカロリー
あと１０分のエクササイズ
・・・が必要です
d(￣ ￣)

・・・とアップルウォッチ君に言われても～
後は夕飯を食べて、風呂入って寝るだけモードの時には、結構キツイです
（；￣ェ￣）

そういう時は７階建ての
家の階段を１Fから上がったり～
下がったりしていれば
なんとか達成できるかもしれませんが・・

あいにく・・・自分の家は２階建てで
３階以上のフロアも階段もないし
そんなナニの面白みもない！？
階段昇降エクササイズをしよう！！
(*´∀`)♪

・・・という気にもなりませんので
結局、諦めて・・・風呂に入って寝てしまいます
(;´Д｀)

そう、そこで、諦めるか！？
眠たい気持ちにムチを打って
頑張ってエクササイズに取り組むかは・・・

気持ち１つなのです
（体力ゲージの残り具合にもよりますが～）

そこで気持ちを折らずに頑張ろう！！
ちょっとエクササイズをやってみよう！！
・・・と思わせてくれるのが

任天堂スイッチ用のエクササイズ・ソフトである♪

フィットボクシング２



・・・です♪

紅のドカ、前作のフィットボクシング１は
結構やってました
٩(^‿^)۶

子供の頃から現在に至るまで
今まで買ったゲームソフトの中で
一番長～～～～～～く
ゲームプレイをしていると思います

前作の１は本当にハマっていましたよん
(´∀｀=)

ゲーム画面を見て
テンポの良い音楽に乗せて
左右のパンチを繰り出す～～～
ボクシングエクササイズは



とても面白いし
ストレス発散になりつつ
同時に身体もシェイプアップ
良いことづくめで

本当に爽快なゲームでした

そんなゲームも・・・
仕事が忙しくなると
休みがちになってきて

たまに思い出すとプレイするくらいに
ゲーム頻度が落ちていましたが

去年末に
フィットボクシング２が発売され

新しいキャラクターが追加されたとの事で



１月の中旬までは・・・買うか買わぬか悩んでいました
・・・だって１があれば
普通にボクシングエクササイズは出来ますからネ

１があるのに
あえて２を買う必要があるのか？？？

そこが大きな疑問点でしたが

多くの葛藤を乗り越えて！？
結局、購入して約１週間

ズバリ！！
フィットボクシング２を買った感想は～～

大正解でした♪
(/・ω・)/

フィットボクシング１を持っている人で
自分みたいにエクササイズに少々飽きを感じて
１ヶ月以上プレイしていないナ～＾
・・・なんて思っている人

そして

コロナ禍を理由に運動をしていない人

ボクシング・エクササイズに興味がある人

いつか“拳１つで”テッペンまで昇りつめてやるぜ！・・・と野望を抱いている、格闘技未経験者の方

以上の方々にこそ！？

フィットボクシング２はオススメです

自分は・・・
フィットボクシング１の頃は～
声が素敵な（６パックの腹筋が素敵な）リンさんを専属トレーナーに選んで♪
楽しくリンんさんとトレーニングを重ねてきましたが・・・



とてもキレイなお姉さん・・・でしたが
本当に申し訳ないけど・・・ちょっと飽きが・・・きていて
（こんな素敵な女性を前に、リアルの生活でこんなセリフを吐ける人生だったら・・・どれほど良かった事か～）

そこで２では
ＮＥＷトレーナーのカレンさんに
チェンジです♪



大和撫子風な～～～
ロングの黒髪が素敵な
清楚なキャラのカレンさんを

なんと・・・オキテ破りな金髪にアレンジ！！



飛び抜けてる～ぅ
(^_-)-☆

１のゲームデータを引き継げるらしいのですが・・・

トレーニング自体は再び初級からスタートみたいです

ストレート＆ジャブ＋フック＋アッパー
このような基本パンチから
再スタートです

また初級からスタートかよ～～～
・・・ってＲＰＧなどだと
ガッカリするのですが

このようなフィットネスなゲームだと
そんなマイナスな感じにはなりません
楽しくエクササイズを始められますし
続けられます

カレンちゃんに励まされながらのエクササイズ
癖になります
そして・・・
イイ歳をこいたオッサン
カレンちゃんに褒められると・・・普通に嬉しくなります
もう、この歳になると、誰にも褒められませんからネ
(;´Д｀)

そして・・・このフィットボクシング２には
最近、話題の～～～
鬼モードが存在するらしく

Ｍ心をくすぐる！？
もっと厳しく＆ハード＆ハードな
エクササイズがあるらしい

楽しみです

あの可憐で可愛いトレーナーさんであるカレンちゃんが
Ｓ心タップリに言葉責めをしてくるかと思うと



うぁうじゃしおうふぁｊヴぁいじょぃはｂにおあｓぢ
ヾ(≧▽≦)ﾉ

言葉にならない言葉を発してしまいそうです

上級モードまでエクササイズを進めたら
鬼モードに突入したいと思います

その時には怪しい！？Ｍ心たっぷりのレポートをさせてもらいますネ

さてさて、この先どうなっていくのか
不安もありますが？？
いや、楽しみしかありませんが・・・

皆さんにも
任天堂スイッチの
フィットボクシング２は激オススメです

自分はたいがい３０分程度の
肉体強化バージョンを設定していますが～

自分の体力に合わせれるモードが沢山ありますし

リンさん、カレンさん意外にも



金髪お姉さんから～

アイドル顔の彼から～

ゴリゴリマッチョな蝶野正洋さん風なおじさんまで～～



自分の好みのトレーナーさんと
エクササイズを楽しめるので



皆さんも、レッツチャレンジですＹＯ
ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ

どうもです
令和３年になってから・・・

平日の午前４時に起床するのが
本当に出来なくなってきた！？

最後の得意スキルだった～
バカの早起きさえ失くしてしまったら・・・

かつて自慢だった・・・視力の数値も落ちてきているから～
残す得意スキルはなにも存在しなくなるゾ！大丈夫か？
・・・な紅のドカです

そうなんです
このところ・・・
狙った時間の午前４時に起きれません

以前、紹介した・・・
綾瀬はるか的な優しいバイブレーションのアラームも
美人は３日で飽きる
・・・と言われるように！？
今では、アップルウォッチの～
優しいバイブレーションアラームにも慣れてしまい！？

なんどもスヌーズ機能を繰り返し！？
最終的に午前５時に起きる

こんな事の繰り返しになっています
(;´Д｀)

アップルさん
次回のアップルウォッチには
軽い電撃ショックで目覚ましさせてくれる
ピカチュウ１０万ボルト・アラーム機能の追加をお願いします

たぶん・・・
電撃ショックが怖くて
電撃アラームが起動する前に
ムクッと起きれそうな気がします
(/ω＼)

さてさて・・・
午前４時に起きて～～
１時間後の午前５時から
６０分間くらいの
Z会ズイフトにて
ヴァーチャル空間自転車トレーニングをするのが
以前のルーティーンでしたが



現在の午前５時に起床では・・・
トレーニングをする時間がありません

さすがに・・・起床してすぐさまトレーニングが出来るほど
ヤワなトレーニング内容ではないですからネ
せめて起床して１時間くらいは
身体を平常時の状態にならしておかないと
そのハードなワークアウトの内容に身体がついていきません
(；´Д`A

起床して１時間後くらいでも
早すぎるとは思いますが
(￣▽￣;)

そんな訳で・・・
気が付くと・・・・
１月に入って
自転車トレーニングは
たったの５回で

しかも最後にトレーニングをしたのは
１０日前



ゲゲゲっ！！
１０日間も自転車トレーニングをしていないの！？

ヤバいじゃん！！
(；ﾟДﾟ)

はい・・・実にヤバイです
自転車筋力が落ちてきています

今年の乗鞍ヒルクライム・アタックも
早くも暗雲が立ち込めてきています

ですが・・・現在
実は・・・違う筋力の方が
少しずつ！？発達中であったりします

そんな筋力発達させてどうするの！？
メインは自転車筋力でしょう？？？
自転車のヒルクライムで使う以外の筋力をUPさせてどうするの？？？
・・・とは思うのですが

次回ブログは・・・
最近ハマっている筋力UPになっているのか体操？です
皆さんも一緒にヤッテみようネ♪
ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ

どうもです
時と共に・・・イロイロなモノが変わって行きますネ
仕事を終えて
自転車で帰る途中に・・・

Σ（ﾟдﾟlll）あっ！！

突如として変わってしまった風景に出会い
思わず立ち止まり

ついつい写真を撮ってしまいました

それは・・・自分が物心ついた時からそこにあった～

階段を下りって行った先にある～
地下に改札口があるタイプの
（昭和な感じの～）B １F 的な最寄りの駅が・・・

自分に何の断りもなく！？
突如として！？



駅上式の～～
２F的な最新式の駅に
変貌していた！！

((((；ﾟДﾟ))))))) ひぇ～～

しばらく駅を使っていないうちに
とんでもない変身をしているではないか～～
（数年前から工事をしているのは知っていたけど・・・）

あまりの変貌に
恐る恐る近づいてみる



地下へと続く階段は白い壁で完全封鎖
上部にあった駅名も撤去

・・・悲しい



駅斜め横にあった
かつて・・・ゲーセンだったビル１F

そこは自分が小さかった頃は～～
小学生や中学生が立ち寄ると
そこにたむろしているヤンキーに
１００％お金をタカられるので
絶対に近づいてはいけません！！
・・・とアナウンスされていて
大人になるまで近づくことがなかった

そんなゲーセンも
今では誰も使わない
空きテナントとなっていますし

そして
駅横にあった
決してキレイとは言えなかった
有るだけマシ的な～
でもティッシュペーパーは自販機で買ってネ～
・・・という大きい方を使う人には結構厳しかった
駅トイレも撤去

このトイレも・・・
小学生が１人で使用しいていると
背後からヤンキーが近づいてきて
用を済ませた後に
ゲーセンの奥に連れて行かれて～～
お金をタカられる
そんな子供にとっては
心霊スポットよりも
超ヤバいとされていたスポットが
令和の時代になって消えた

寂しさが・・・半端ナイ
。・゜・(ノД`)・゜・。

昭和～平成へと生き残ってきた
懐かしい思い出の景色が
令和3年になって
姿を消した

そんな事を
子供に話したら・・・

ええっ
改札口が上になったと言う事は
これから
電車に乗るのに
わざわざ上に・・・
階段を上がらないといけないじゃん
面倒くさい～～

・・・との返答にマッハで
地下式の昔の改札口も
最初は階段で下に降りるけど
プラットホームに出るためには
上に階段を上がらないと出れないから
人間の動きとしては・・・結局は同じ

最初に上がって、後で降りるか
最初に降りて、後で上がるか
最初と最後の違いだけ

・・・とのツッコミを入れたら

それでも、最初に上がりはメンドクサイ
・・・との意見でした

もうここまで来ると
完全にメンタルな世界だから
これ以上言っても仕方なし
(￣▽￣;)

でも、地下式の駅の時は～
地下に降りるエレベーターが無かったから
車椅子の方はイチイチ
駅員さんを呼んで
運んでもらっていて
大変そうでした・・・

それが新しい２F改札口の駅には
エレベーターが完備されているので
車椅子の方もこれで安心ですネ

懐かしくも～～
使い勝手が悪かった駅が
便利になる事は良いかもしれませんネ

あと・・・とてもキレイそうな～～
トイレも新設されていましたYO

これで、もう・・・
小学生・中学生が
ヤンキーからお金をタカられる事もないでしょう
（いつの時代の話しやソレ）



そんな訳で
令和になって
移り変わって行く景色でした
ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ

どうもです
令和3年
あけましておめでとう
・・・で気がつけば～
もう19日目です

今さら～おめでとう
・・・って、ナニ？？な感じですが～

先週末の日曜日に

ようやく！？

愛機　紅のドカ996号で
新年お初ライドをしてきました～



いや～
新年が明けて
19日も経っていますが～
ホンマにメデタイ
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ナニがメデタイかって？？？

昨年から～
リアフェンダーに穴が開いて
（この症状は数年前からの状態であったりもする）
リアフェンダーが、その固定位置を維持できずに？！

ズルズルと降下し始め～

リアタイヤの表面をズリズリと削っていくという
走れば走るも程に！？
タイヤが異常摩耗していく
そんな恐ろしい事態から・・・

ようやく脱却！！
ｖ（＾＿＾ｖ）♪

紅のドカ996号に
リアフェンダーが装着されて～
ようやく、先週末に～新年お初なライドとなりました
(≧∀≦)

この日をどれだけ待ち侘びた事か～
（´-`）.｡oO

ドカ号に乗りたくても乗れなかった～
忍耐ばかりの
あの年末年始のお休み・・・

その苦労を乗り越えて～
ようやく走れる！！
・・・と思ったら

その前日の昼間に
想定外の雨が降ってきて～
一気に路面はウエット状態
それでも
夕方くらいには
たいがいの道路はドライ状態になるまで乾燥してきたのですが～

一旦濡れると～
なかなか乾かない
峠の道の乾き具合は・・・不明

いや・・・今までの経験上
昼間に雨が降った場合は
たいがい・・・峠の路面状態は
微妙にウエットな箇所が残っている
そんなオチが予測されますが
(￣▽￣;)

11月末から～
年を越してまで・・・
パーツが装着されるまで待て！
・・・を強制されてきた
そんな紅のドカのバイクライド魂は
その光景が目に浮かぶ～
そんなオチなど気にせずに！？

真冬の1月中旬の寒さの中・・・
夜明け前の～午前5時から～

紅のドカ996号



復活！！！

でも・・・



午前5時の物音１つしない～
とても静かな日曜日の早朝の時間帯から・・・

ド派手な乾式クラッチ音と
Lツインエンジンの美音が響き渡る

久しぶりに耳にする
愛機996号のアイドリング音
素敵すぎる・・・けど

あれ？この状況って・・・
(-_-;)

深夜に走り回って
警察から逃れた
そんな暴走族が
本日の暴走の終わりに

グダグダと
バイクなエンジン音を響かせながら
たむろしているような・・・
そんな勘違いをされるかも？？
そのうち警察に通報されそう？？

いや、自分のバイクは
あんな整備不良なマフラーとは違うのです
ちゃんと機能とパフォーマンスを追求して
作り上げた暴走族とは違うシロモノなのです
・・・との言い訳は通用するはずもなく

意味もなく暴走族と勘違いされたら嫌なので～
暖気をし終えたら
すぐさまマッハde
GOOOOOO!!!!!!ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

おおおおおおっ！！

久しぶりに乗る
996



WRX号のオフ車的な快適なポジション
そして
国産スポーツ的なR 1号のスポーティーなポジション

それらに慣れてしまった～
紅のドカのぬるま湯に頭の先まで
ズッポリとつかってしまった身体には

90年代を締めくくる
20世紀最後のドゥカティ激鬼
レーシングポジションな
ドゥカティ996の
ライディング　ポジションに
すぐさま
身体が悲鳴をあげる～



・・・と思ったら

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 楽しすぎ！！

キツすぎる前傾姿勢に悲鳴どころか・・・

テンション上げ上げになりました
╰(*´︶`*)╯♡

やはり、このマシンとは
もう20年以上付き合っているので～
鬼のような前傾姿勢なポジションでも
身体に馴染む
・・・というか
オマエしかいない！
・・・というバイクとのシンクロ具合

でも時間帯は午前5時台
このまま峠に突っ込んで行ったら
クルマの走り屋さんの邪魔になるので～



いつものサービスエリアで
朝マックをしてから～
周りが明るくなるまで
コーヒーを飲みつつ時間を過ごす



そして・・・
今年お初？となる
（R 1号ではすでに行っているけど～）

湾スカ峠に突入です
٩(^‿^)۶



突入ですが～
令和3年のメデタイ？！
17日の初日の出が上がってくるタイミングでしたので？



すぐさま愛機996と共に～



ご来光～♪



・・・と言いたい所でひたが～
この日は
雲が多すぎて
ご来光をしっかりと拝めません

残念！
＿|￣|○

まぁ、それなりに写真が撮れたから～
ご来光はヨシとして～
本来の目的である
峠セクションに向かって
GOOOOOO!!!!!!ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

・・・したのですが～
やっぱり
前日の想定外の雨のせいで・・・
ところどころウエットな路面が顔を見せるので
なかなか思い切った走りにならず～



3周ほど周回して～
オフコースのサヨナラ♪です
(つД`)ノ

また今度
完全ドライ路面の時に
楽しませてもらいまする

そんな逃げ腰な～紅のドカ君は
そそくさと念願だったはずの峠を後にするる
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘



そして
そのまま～
いつもの道の駅で
コーヒータイム



何だかんだと～
今年も
なかなか天気に恵まれません
（−＿−；）
でも、この先もバイクで走るチャンスは
たくさん有るから～
無理は禁物ですよネ

天気が悪い日もあれば・・・
良い日もある
バイク乗りはいつの時代になっても
天候に一喜一憂する
それも1つの楽しみ？！
・・・であると思いたい
そう思わないと
やっていけない？！

でも
紅のドカの場合は・・・

前日が雨でも天気が良くなって
路面も乾いてくるでしょう～
・・・と分かっていても

走る時間帯が超早朝すぎて
路面が乾かない
そんなシチュエーションが多すぎ
・・・なのですが
(つД`)ノ

それでも・・・
愛機ドゥカティ996号に乗れるだけで
それだけで満足なのです



それでは
今年1年もよろしくお願い申し上げまするです

ではでは(=ﾟωﾟ)ﾉ

どうもです
全力で・・・お昼ご飯を食べてますか？

紅のドカはん
週６日のお仕事時のお昼ごはんは・・・
まるで朝食のような？！

飲むヨーグルト　＋　フルグラ

・・・で余分な脂肪を抑えた！？
健康食生活を続けているつもり・・・だったのですが～

何故だか？？
人間ドックの検査結果は
脂肪高め

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 何故！？

意味分からんちん

大好きな
弁当屋さんのから揚げ弁当や
カップラーメン＋オニギリ＋菓子パン
飲むヨーグルトを購入するたびに誘惑してくるコンビニのお弁当

イロイロな誘惑を断ち切って
飲むヨーグルト＋フルグラな
バランス栄養食にシフトしていたつもりなのに～
結果が付いてこない

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 何故！？

こうなったら～

今日から始まる
欲望まみれの！？
脂肪ガッツリ万歳！フェアに参加しちゃうよん

なんと！
今日から我らが“かつや”にて・・・

全力飯弁当の
わんぱくオムそばシリーズ第一弾！！

魅惑のナポリタンが始まります！！



１月末からは
オム焼きそばだって
もう！最高では無いですか～

本当に写真通りのボリュームなら
買って損は無し！？

ブクブクと脂肪がお腹周りにこびりつくこと間違いなし！！
それでも
食べずにいられるか～！！

・・・って事で
現場の近くに“かつや”があったら～
強制参加してきます

まずは
ナポリタンからです
健闘を祈る！
ではでは(=ﾟωﾟ)ﾉ