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今日から行って来ます

どうもです
やたらと超スローペースだった
今回の台風10号クローサ
ようやく近所を通り過ぎて???
日本海に飛び出てくれましたネ

台風中心部から200kmほど離れている場所なのに
まるで近所を通り過ぎているかのような勢いで
昨夜から今朝にかけては
もの凄い雨風でしたよん

そして・・・これから北海道に向かうらしい
お盆休み中に・・・どこまでも迷惑な奴

北海道を旅するライダー&チャリダー&徒歩ダーの方々
勢力は弱まってきていますが・・・
想像以上に雨風は物凄いモノがあります

漢は気合いで???テントで台風を乗りきろう~
・・・なんて無茶な事はせずに???
屋根がある所で無難にやり過ごしましょう
大切なテントが壊れて!?
余分な出費がかさむ事になるかもですYO


そして・・・紅のドカは今日から
ボーイスカウト活動で~~2泊3日の舎営です
今回は2泊とも、テントでキャンプではないので
結構楽チン楽チン

当初の予定ならば・・・すでにバスに乗り込んで
長野県に向かってGO!GOGO~~!!
・・・なのですが

台風の影響で出発が昼からになり

ラッキーな事に今朝は~~
お外は雨風がビュービューに吹き荒れていましたが
そんなの気にする事もなく!?
ガレージ内で
Z会ズイフト・トレーニングをやる事ができました

もう乗鞍ヒルクライムまで10日を切っているので
トレーニングをしないと
心配で心配で・・・落ちつかない

このように天候に左右される事なく
そして室内ゆえに、信号で足止めされる事なく
短時間でハードな内容のトレーニングを
着実にこなせる
ヴァーチャル空間での自転車トレーニング・ワークは
最高にイイですネ
(*‘∀‘)

後は・・・レースの時に・・・
どれだけリアル世界で実力が発揮できるか??
それだけですが・・・

そして明日は・・・駒ヶ岳アタックです
(もちろん自転車ではなく・・・2本の足で登山ですが)

遠くに見えるはずの・・・乗鞍岳が見えるか楽しみです
きっと台風一過で晴天なはず・・・だから期待大

・・・という事で
昼から長野県に行ってきますネ~~
皆さんは良い週末を~~
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ
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食べすぎな毎日にパンチで喝を入れる!?

どうもです
台風10号(クローサ)が猛威を振るってくれるおかげで??
せっかくの連休も屋根のある所でしか楽しめませんネ

こちらの地方は・・・
台風に煽られた風が嵐のように吹き荒れ
たまにドバァ~~っと雨が、横から降ってきます
そして数分後には
雲の間から・・・青空が顔を出す
なんとも言えない天気です

昨日もそんな狂った天気の中を~~
屋根があるショッピングモールに向けて
名古屋までクルマで走っていたら・・・

こんな雨なのか?晴れなのか?
暴風雨なのか?
よく分からない天気の中を・・・
気合いで走る・・・
バイクを
何台か見かけました

凄いですネ

もう・・・晴れの日しか乗らない!?
しかも
朝駆けオンリーな
片寄ったバイク乗りである
紅のドカにとっては

勇気がある~~~ぅ

・・・としか言えません

もしかすると・・・台風から逃げるように??
東へ東へと国道を東京方面に
バイクを走らせているだけかもしれませんが

宿泊が絡んだツーリングの予定を立てているライダーには
かなりツライ工程となるかもですネ

台風から逃げるように東へGO~~
・・・ならまだ良いですが

まさかの・・・台風に向かって・・・・西へGO!!
・・・なんて方は
ご愁傷様です
(/ω\)

さてさて・・・わざわざカッパを着てまで
雨の中をバイクに乗らなくなった!?
バイク乗りとしての~野生の牙が抜けてしまった紅のドカさん

昨日は暴風吹き荒れる中??
名古屋にあるショッピングモールで~~
弟家族たちと~~
ショッピング&ランチです

久しぶりに
安月給サラリーマンの味方~~
サイゼリアで~~

豪勢に???
エスカルゴ&ミラノ風ドリア&リブステーキ
気が付けば1500円コースを
頂いてきました~~



初めてエスカルゴを食べましたが
ニンニクがバッチ効いていて
味付けがとても美味しかったです
でも・・・エスカルゴ自体には・・・それほど味がないような・・・
そこら辺は大人の配慮で?!深く追求しないと言う事で~~

そして夜は・・・
お好み焼き&焼きそば&お肉BBQ食べ放題な
お好み本舗にて
暴食を繰り返してきました~~

ひたすら食べて食べての繰り返しで
完全に・・・豚になる一歩手前

少しでも身体に取り入れたカロリーを消費するために
運動をしたくても・・・お外は荒れ模様な天気なので??

ここで室内トレーニングです

弟が・・・どうして購入したか分からない??



拳闘士バトルでガチンコ勝負

本体の端っこ付近から左右に赤外線かナニかが出ていて???



拳闘士の横までパンチを伸ばすと

バチバチとストレートパンチを繰り出してくれます

これが・・・結構、盛り上がる



・・・というか笑える

脳震盪しそうなくらいに??
顔面を強打されたボクサーは
背後に後頭部から吹っ飛び~~
机に後頭部を強打して倒れて・・・負けとなります

大人&子供などの力量の差があまり出ないので
ほとんど対等に戦えて
ストレス発散になって面白いです

でも・・・ひたすら腕を前後にパンチするだけなので
貯めに溜めた~~カロリーをどこまで消費できるかは不明です

そして驚くべきことに!?
現代の拳闘士は1人モードもあって??
1人で黙々と戦う事も可能です
(1人PLAY時はCP側が適当にパンチを繰り出しているだけ・・・のように見えますが)

台風でお外に出れずに??
溜まったストレスを発散させるには
丁度良いかもですよん

それでは悪天候ですが・・・
よい休日を
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ

食べすぎ~~

どうもです・・・
ゆっくりと台風が近づいてきていますネ
こちらの地方は・・・
予測進路からは少々外れていますが・・・



朝から(夏らしくない?)変な風が吹き荒れています
( ̄▽ ̄;)

金曜日からのボーイスカウトのキャンプに
特に(楽しみにしている)土曜日の登山に
影響が出ないか・・・
今から心配です

でも、逆に台風一過で大晴天になって???
土曜日の登山は山頂から~~~
1週間後に攻める乗鞍山頂が・・・
バッチリと見れるかもです
ワクワクしています

乗鞍山頂って・・・何度も自転車で登っているけど
その山頂にいるだけに???近すぎて??
なかなか山頂の全貌を見る事はできないので~~
それが見れる唯一のチャンス
乗鞍ヒルクライマーとしては
ワクワクが止まりませんです
(*‘∀‘)


さてさて
お盆休み真っ盛りですネ
いかがお過ごしでしょうか???

トレーニングでバイクに乗れない~悲しき紅のドカは
弟家族が実家に帰ってきて~~
毎日パーティー状態です

昼間はクソ暑いので・・・
どこぞの涼しいショッピングモールに行って
買い物しつつ

髪の毛がライトグリーン&ゴールドでファンキーな感じの
この道・・・30年-29年半=6ヵ月くらいな???
20代前半の(アルバイト)女性が天ぷらを揚げてくれる???

まるまる盛り盛りな
エビ3本入りな~~
天丼食べて~~~



普通に美味しかったです
(*≧∀≦*)

でもこの道30年の天ぷら揚げのプロだったら
もしかすると?!
もっとエビ天が美味しかったかも???
・・・ですが
ショッピングモールのフードコートには
それは求められない~~
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 ムーリーー


夕方は・・・近所のお祭りに行って~~
ビール飲みつつ
フランクや、みたらし団子や、たこ焼き食べつつ

キンキンに冷えた瓶サイダーを飲んでみる



久しぶりのビー玉入りサイダー・・・やっぱり飲みにくいですが・・・美味いですネ



子供は1人で3本飲んで~~
そこに自分のサイダーも合わせて
家に持ち帰り~~
ビー玉を取り出す!!
・・・と、かつてのクソガキだった自分と同じでような事をほざいていました
時代は繰り返される・・・のですネ
( ̄▽ ̄;)


そして・・・夜食は・・・

ガッツリと

丸源ラーメンで
黒豚骨ラーメン+ニンニクチップ盛り&チャーハン&から揚げ&ギョウザ



脂ギッシュ!!!
でも・・・美味しい~~~ヾ(≧▽≦)ノ

こんな食生活を繰り替えしていたら・・・
メタボリックシンドローム一直線ですネ

朝の自転車Z会ズイフト・トレーニングも意味がない????

そう・・・思いつつも

今日も名古屋のショッピングモールに行って~~
夜は・・・お好み焼き食べ放題

絶対太るヤツですネ

とにかく体重が増加しないように??
トレーニングに励みます

皆さんも・・・お盆休みの暴飲暴食
その後の体重増には
お気をつけアレ
ではでは良いお休みを~~~(=゚ω゚)ノ

あと・・・10日

乗鞍ヒルクライムレースまで・・・あと10日

今週の金曜・土曜・日曜の3日間は
ボーイスカウトのキャンプがあり~
山奥の方に宿泊しに行きます♪
特に金曜日は早朝から集合なので

自転車のZ会ズイフトのヴァーチャル・トレーニングが出来る日は・・・
あとわずか・・・

お盆休み期間に至っては・・・
火曜・水曜・木曜の3日間しかない

ようやくお盆休みになり
バイクに乗りたい気分がMAXコーヒーなのですが・・・

今年こそは長年の夢である!?
ヒルクライム走行タイム・・・90分切りが実現しそうな感じ・・・なので

トレーニングが欠かせない・・・

1日でもサボったら・・・後で後悔しそう
(;´Д`)

それゆえに
今は毎日、全力でトレーニングをしたい



・・・でも、自分に許される自由な時間は
起床してから~早朝の午前7時まで
(ノД`)・゜・。

ナンダ・・・この早朝の新聞配達&牛乳配達のおじさん的な!?
アブノーマルな時間帯は!?

大人になる・・・と言う事は
自由な時間が・・・無くなっていく
いや無い所から?(睡眠時間を削って)無理矢理に作り出すモノなのです
だから・・・それゆえに??・・・アブノーマルな時間帯になってしまうのですYO
(ノД`)・゜・。

前日の夜・・・午後8時頃に寝れば~~
6時間睡眠で~~
深夜の午前2時に起きれて♪
(起床してすぐに激しい運動はキケンなので)
午前3時から自転車トレーニングをして
午前5時からバイクに乗って朝駆けして
午前7時にはナニゴトもなかったように??
ガレージに戻っている

こんな事も可能なのでしょうが・・・

イイ歳をした大人が・・・午後8時にベッドに入るのは難しい
(自分的には余裕で午後8時からでも眠れますが~~家族がそれを許さない!?)

何だかんだと連休の夜は・・・ベッドに入るのが、頑張って午後10時
そこから6時間睡眠で
目が覚めれば午前4時ちょいすぎ
1時間・・・屋外でポケモンGOで身体をウォーミングUPして
午前5時半からZ会ズイフト
午前6時半にトレーニング終了で
シャワーを浴びて気が付けば
午前7時で自由タイム終了

バイクに乗る時間が・・・ない

いや・・・その・・・ポケモンGOの時間・・・必要ですか????

ハイ・・・Z会ズイフトの自転車トレーニングの前のウォーミングUPですので
必要です

でも・・・午前4時から・・・ポケモンGO・・・・って
暗いし・・・
誰も人がいないでしょう



・・・と思うでしょう

でも、リアルは・・・結構大きな総合運動公園で
自転車でポケモンGOで周っていますが

午前4じからウォーキングやランニングしている人が・・・
ポケモンGOをやっています



実は早朝からライバルは、そこそこいる
(自転車でウォーミングUPがてら走っている人は自分だけですが)

自分的には経験値とボールをGETしていくのが目当てなので
サクサクと周って~~
Z会ズイフトのトレーニング時間が近づいてきたら
サクッとガレージに戻ります

そしてZ会ズイフト・トレーニング!!



そんな感じなので・・・
バイク乗りとしては・・・かなり失格気味ですが
(/ω\)

あと10日の事ですので・・・お許しアレ

乗鞍ヒルクライムレースが終わったら
バイクに乗るゾ~~~!!!
(忖度ガンガンな朝駆けライドのみですが)

それでは皆さん、よい連休を
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ

あと14日で・・・

どうもです
お盆休み初日の早朝は~~
午前3時45分に起きて~~

午前5時10分スタートの
Z会ズイフトのワークアウト・イベント・トレーニングをする前に
寝ぼけた身体を目覚めさせつつ~~
トレーニングの前のウォーミングUPを兼ねて???

ロードレーサー風な自転車で
近所の総合公園まで軽く走っていって~~
1時間ほど
誰もいない静かな総合運動公園で
ポケモンをGETしまくってきた~~

午前4時から
ポケモンGOをやっている暇な人
それが・・・紅のドカです

早朝のポケモン採集は涼しくて気持ち良いですYO
でも・・・レイドボスは現れないし
レアなポケモンも現れません
(;´Д`)
ただただ星の砂とレベル(経験値)とボールなどの数を増やすために
ポケスポットをひたすら周る旅となっています

ちなみに・・・自分的にはガレージを出る時には
iPhoneXRのバッテリーが36%しかなかったので
GPSをフルに使う~ポケモンGOを常に使い続けたら
30分でバッテリー切れになって
泣く泣く家に帰る事になるだろう
・・・と思っていたのですが

結果・・・1時間プレイしても
18%しか減りませんでした
それゆえにバッテリー切れという理由ではなく
Z会ズイフトのために仕方なく切り上げてきた・・・という感じでした

iPhoneXR・・・9ヵ月ほど使っていますが
結構、バッテリーのもちは良い方かもですネ

そして・・・午前5時前にはガレージに帰ってきて

Z会ズイフトで本格的な??ヴァーチャル空間での~~
トレーニング スタートです!!



今朝のトレーニング・メニューは・・・スプリント的なワークアウト・トレーニングで
脳みそ酸欠状態になりました

たまにトレーニングする・・・スプリント的なモノも良いですネ

でも・・・タイトルにも書きましたが・・・

1年の目標である

乗鞍ヒルクライムレースが・・・

あと14日に迫ってきました

スプリント的なトレーニングに汗を流すのではなく~~
ヒルクライム的なトレーニングで死ぬような想いをしないと



14日後に後悔しそう・・・なのですが

現在、Z会ズイフトでは、トレーニングのイベントをやっていて
どうしても、そちらに参加して・・・回数を重ねて
ウェアーなどの用品をGETしたい
そんな下心がアリアリで・・・

ヒルクライムの練習が・・・おろそかに

・・・というか
ヴァーチャル空間のトレーニングで
どこまでリアルな激鬼坂に対抗できるのか?????



任天堂スイッチのマリオテニスで~~
いくら世界最強ランカーでも・・・
リアル世界のテニスプレイヤーの錦織圭を前にしたら1ポイントも取れない

それがヴァーチャル空間と、リアル世界の間に存在する・・・
超える事が出来ない・・・悲しき巨大な壁

その壁を・・・
NHKをぶち壊す~~と叫ぶ
どこかの長たらしい党名の党首のように!!

紅のドカは・・・
2週間後の乗鞍ヒルクライムレースで
今まで夢でしかなかった・・・

走行タイム1時間30分という壁を・・・ぶち壊して!!

80分台で頂上まで登りきってやりますよん
ヾ(≧▽≦)ノ



そのために・・・
今は大好きなバイクにも乗らず
リアル世界を走る自転車にも乗らず
ひたすらヴァーチャル空間で自転車トレーニング

リアルな山は全く登っていない!?
・・・何か根本的な所で間違っているような気もしますが

人はヴァーチャル空間のトレーニングで
どこまで強くなれるのか?
リアル世界を走らなくても
早くなれるのか???

それを確かめるのが・・・人柱としての紅のドカの役目なのです



14日後の乗鞍ヒルクライムを
お楽しみに
よい休日を
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ
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紅のドカ

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