食べすぎな毎日にパンチで喝を入れる！？

どうもです
台風１０号（クローサ）が猛威を振るってくれるおかげで？？
せっかくの連休も屋根のある所でしか楽しめませんネ

こちらの地方は・・・
台風に煽られた風が嵐のように吹き荒れ
たまにドバァ～～っと雨が、横から降ってきます
そして数分後には
雲の間から・・・青空が顔を出す
なんとも言えない天気です

昨日もそんな狂った天気の中を～～
屋根があるショッピングモールに向けて
名古屋までクルマで走っていたら・・・

こんな雨なのか？晴れなのか？
暴風雨なのか？
よく分からない天気の中を・・・
気合いで走る・・・
バイクを
何台か見かけました

凄いですネ

もう・・・晴れの日しか乗らない！？
しかも
朝駆けオンリーな
片寄ったバイク乗りである
紅のドカにとっては

勇気がある～～～ぅ

・・・としか言えません

もしかすると・・・台風から逃げるように？？
東へ東へと国道を東京方面に
バイクを走らせているだけかもしれませんが

宿泊が絡んだツーリングの予定を立てているライダーには
かなりツライ工程となるかもですネ

台風から逃げるように東へＧＯ～～
・・・ならまだ良いですが

まさかの・・・台風に向かって・・・・西へＧＯ！！
・・・なんて方は
ご愁傷様です
(/ω＼)

さてさて・・・わざわざカッパを着てまで
雨の中をバイクに乗らなくなった！？
バイク乗りとしての～野生の牙が抜けてしまった紅のドカさん

昨日は暴風吹き荒れる中？？
名古屋にあるショッピングモールで～～
弟家族たちと～～
ショッピング＆ランチです

久しぶりに
安月給サラリーマンの味方～～
サイゼリアで～～

豪勢に？？？
エスカルゴ＆ミラノ風ドリア＆リブステーキ
気が付けば１５００円コースを
頂いてきました～～



初めてエスカルゴを食べましたが
ニンニクがバッチ効いていて
味付けがとても美味しかったです
でも・・・エスカルゴ自体には・・・それほど味がないような・・・
そこら辺は大人の配慮で？！深く追求しないと言う事で～～

そして夜は・・・
お好み焼き＆焼きそば＆お肉ＢＢＱ食べ放題な
お好み本舗にて
暴食を繰り返してきました～～

ひたすら食べて食べての繰り返しで
完全に・・・豚になる一歩手前

少しでも身体に取り入れたカロリーを消費するために
運動をしたくても・・・お外は荒れ模様な天気なので？？

ここで室内トレーニングです

弟が・・・どうして購入したか分からない？？



拳闘士バトルでガチンコ勝負

本体の端っこ付近から左右に赤外線かナニかが出ていて？？？



拳闘士の横までパンチを伸ばすと

バチバチとストレートパンチを繰り出してくれます

これが・・・結構、盛り上がる



・・・というか笑える

脳震盪しそうなくらいに？？
顔面を強打されたボクサーは
背後に後頭部から吹っ飛び～～
机に後頭部を強打して倒れて・・・負けとなります

大人＆子供などの力量の差があまり出ないので
ほとんど対等に戦えて
ストレス発散になって面白いです

でも・・・ひたすら腕を前後にパンチするだけなので
貯めに溜めた～～カロリーをどこまで消費できるかは不明です

そして驚くべきことに！？
現代の拳闘士は１人モードもあって？？
１人で黙々と戦う事も可能です
（１人ＰＬＡＹ時はＣＰ側が適当にパンチを繰り出しているだけ・・・のように見えますが）

台風でお外に出れずに？？
溜まったストレスを発散させるには
丁度良いかもですよん

それでは悪天候ですが・・・
よい休日を
ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ

Ｚ会ズイフト トレーニングの結果は？？

どうもです
健康診断で・・・
特に超音波検査などで
何度も同じ箇所を調べたり～～
何かを悩むように？？？
やけに同じ箇所をしつこく調べていたりすると
訳もなく不安になる

その超音波画像には何が映っているのか！
何か変な影がないのか？？？
とても気になる～～

目で確認する事ができない箇所だけに～～
いろいろと心配になる～～紅のドカです

でも、超音波検査の担当の方が
若い女性だと～～
意味もなくドキドキしてしまいます
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

今回はラッキーな事に！？
超音波検査の担当の方・・・女性でした
ツイテルね～～

でも・・・
10歳以上歳上な・・・かなりのベテランな方で

ドキドキは無かったです
(￣▽￣;)

逆にベテランな方の手が止まって～～
何度も同じ箇所を調べていると
違う意味で
ドキドキしてしまいます

俺の身体～～大丈夫なのでしょうか？？？

さてさて
目に見えぬ内部の超音波検査の
結果はその場では分からないので
このまま放置です

逆に、とっても分かりやすい～～
その場ですぐに結果が出る～～
測定計の検査が・・・
今日の勝負なのです

悲しい事に身長は
数ミリ・・・縮んでいました
少しショック
まぁ、誤差の範囲かな～～

ある年齢を越えれば～～
身体の各所にある～～
軟骨がすり減ってきて
身長はどうしても縮むものですからネ
気にしない～～

気にしない～～

サメの軟骨成分やら、コンドロイチン硫酸やら
アイハやら、世田谷家族などの
高価な健康タブレットは・・・買えないから

今日から鳥の軟骨の唐揚げを食べて
軟骨成分を増やさなければ～～

それはビールのおつまみ？？？
・・・であって、それを食べても
軟骨成分は増えないし
太るだけだよん～～

さてさて太る～～
・・・と言えば
体重測定

１年間のＺ会ズイフトのトレーニングの成果が
如実に出てくる～～
楽しみな検査でもある
体重測定

ワクワク&ドキドキ

去年は・・・
４月にズイフトを始めて～～
約３ヶ月間のトレーニングで・・・

５キロ以上の減量に大成功～～

去年の体重は・・・70.6キロ

単純計算
３ヶ月間のトレーニングで５キロ痩せれるのなら～～
今年はそれから12ヶ月も経っているから
－5キロ × 4（3ヶ月）= －20キロ？？？

ついでに
ニンテンドースイッチで
フィット ボクシングもやっているし

・・・と言う事は～～
今年は、７０キロ台を卒業して？？
ついに６０キロ台を、一気に通り過ぎて～～
50.6キロ！！

Σ（ﾟдﾟlll）マジで！？

女子並みじゃん♪
楽しみでしかない～～

50キロ台は無いにしても～～
ついに70キロ台から卒業か？？？
20代の頃の60キロ台に戻れるるる

ドキドキしながら
体重計に乗ったら～～

あれれれれれれれらられれれれれれ？？？
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

オカシクナイ？？？

72.1キロ

あれれれれ？？？
去年はたった3ヶ月間のトレーニングでー5キロだったのに

今年は１年間もトレーニングをしてきたのに！？

体重が・・・
１.５キロも
・・・増えている

痩せてないじゃん
全然60キロ台に突入してないじゃん

どういうこと？？？

俺のハードな自転車トレーニングの日々はナニだったの？？？

悩む間も無く

即座に、お腹周りの測定に～～

今度は・・・
体重計が1.５キロ増えているのに
お腹周りが１年前と変わらない

えっ！？
・・・と言ったのは測定のおばちゃん

もう一回
お腹周りを測ってイイですか？

・・・あれ？

やっぱり・・・測り間違いはない・・・ですネ

体重は増えているのに
お腹周りは変わらない

コレは・・・もしや

トレーニングで体重が痩せる域を通り越して

身体に筋肉が付いてきて・・・
体重が増えてしまったのか？？？？

確かに・・・GWから始めた
ニンテンドースイッチのフィットネス・ソフトの
フィット　ボクシングでは

トレーニングのメニューの選択コースで～～～
女子が選びそうな～ダイエット・コースなんて、生ぬるいコースはセレクトせずに！？
ハードに肉体強化コースを選んで
フィットネスをやっています

そして、Ｚ会ズイフトは
4月にＦＴＰ値が１４も上がって
ワークアウトのトレーニング・メニュー数値が
全部上昇して
さらなるハードなトレーニングになっております

その結果が・・・１.５キロの体重増

・・・という事なのでしょうか？？？
お腹周りの数値に変化がないのなら～～
もう筋肉しか思い当たるフシがありません

乗鞍ヒルクライム・レースで
90分という巨大な壁を打ち破る！！
・・・という長年の目標のためには
本当に筋肉となって身体が強化されているのなら
喜ぶべき事ではあるが・・・

60キロ台に戻れるかも？？？
・・・と少しだけ期待していた所もあったので
その点では、1年のトレーニングの割には
体重が増えてしまっている現実に
少しショックでもあります

でも、よくよく分かった事は・・・
ニンテンドー・スイッチのフィット・ボクシングや
Ｚ会ズイフトのヴァーチャル空間トレーニングを
1年以上やりすぎると～
無駄な脂肪はダイエットできるけど
脂肪を燃焼した分だけ
筋肉になってしまい
逆に太る可能性もあるｗｗｗ

この点に関しては
ダイエット目的でＺ会ズイフトをやる人には
警鐘を鳴らしておかねばならぬ事・・・です


ちなみに
スマホのヤリ過ぎで
視力低下が心配されていた
視力検査ですが・・・

検査が始まる直前まで
ひたすらスマホのアプリ・・・
視力回復アプリで



こんな画像から浮かび上がってくる
立体絵をいくつも見てから検査に臨んだ訳です



ちなみに、この絵の問題は～～



スクリーンショットの写真ですが
ちゃんと見えますよん

さてさて視力検査の結果は・・・

完全にボケボケだったけど
何となく見えるCが欠けている方を
右左右左上下上下と
何となく第六感がささやく方向で
検査をやっていたら

視力・・・０.８　と　１.２
・・・になってしまった

マジで！？

リアルはこの数値よりも悪いと思うんですけど・・・

まぁ、数値が良い事に文句を付ける気は毛頭ないので
今回は良しとします

視力回復アプリ・・・もしかすると
使えるアプリかもしれませんネ

後は・・・
血液検査で分かる脂質代謝
超音波検査で分かる内臓類のヘタレ具合
・・・の結果待ちです

特にお昼ご飯を
フルグラ　+　ヨーグルト　ONLY

・・・にした
約１０ヶ月間の成果が
数値となってしっかりと出ているか
楽しみです

この件に関しては
健康診断の結果が来たら
報告しますネ
ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ

決戦の木曜日！

どうもです
決戦は金曜日♪
そんな歌があったような～～
聴いたことがあるような～～



いや、１３日の金曜日♪
こっちの方が先に、世に出てきたけど～～

７月の１３日は・・・土曜日ですし
そもそも今日は１１日で・・・木曜日ですので
プレミアムFridayが好きなジェイソン君も、お家でまだまだ寝ているはず

そう自分的には・・・

エヴァンゲリオンで言う

ヤシマ作戦！！！



・・・と同じくらいの勢いで～～

今日は・・・決戦の木曜日！！なのです！！



そう、今日こそは～～
健康を愛し
健康に愛された漢による
空前絶後の～～
に～ん～げ～ん～～
ボフッ♪
ドック！！　 U^ェ^U
ジャスティス！！

そう！
今日は１年に１度の
人間ドックの日です
ヾ(≧▽≦)ﾉ

数年前までは
人間ドック前の１週間だけ！？
食生活を改めていただけの
小手先の調整だけで挑んできた訳ですが・・

今年は違う！！！

何故なら～～この日のために

下半身＋心肺機能は・・・
ヴァーチャル空間トレーニングの
Ｚ会ズイフトにて
１年以上のトレーニングを重ね！！！
（週で５～６回程度）

腹筋は・・・８０回＋７０回でトータル回数は減りましたが～～
申しわけ程度に続けています

でも・・・
５月のGWから～～
週３～～４回程度の頻度で
ニンテンドースイッチのソフトで
ボクシング フィットネス
をおこない！

もうプロテストに挑戦してみようか～～
・・・と思うくらいに
シャドーボクシングが上手くなりましたよん
フィットネスをやっているだけで～～
どこからそんな自信が湧いてくるのか不思議ですが～～
(;´Д｀)

ボクシング フィットネスのおかげで？？？
上半身・・・特に腹筋辺りが
フィットネス直後は微かに割れてきているのが
確認できるようになってきました

たかがニンテンドーのゲームソフトだと思って
子供騙し・・・だと思っていたら
あきまへんで～～

これを一年続ければ

エグザイルな腹筋で～～
ペガサス流星拳



・・・が放てそうな気がします

そして、食生活は～～
前にも書きましたが
平日のお昼は時間は
ひたすら・・・

ヨーグルト ＋ フルグラ のみ！！

これで余分な脂質分の摂取をカット出来ているはずですし～～

会社でコーヒーを飲む時は

いつもはブラックコーヒーにハチミツを入れるのですが～～

２ヶ月前から
ハチミツを辞めて



オリゴ糖です！！！

正直言って
オリゴ糖・・・はそれほど甘くないです

紅のドカ的に
甘いブラックコーヒーが好きなんですが
（ミルクは入れません）
・・・そもそもコーヒー以外に何か足している時点で、ブラックコーヒーとは言わないようナ
(;´Д｀)



オリゴ糖入りのブラックコーヒーは
甘さが遠い～～

でも、全ては
人間ドックにて
ナイスなスコアを叩き出すため

俺は戦う！！
・・・戦う相手は自分の身体なんだけどネ

ただ唯一の心配ごとは～～
視力

これだけは・・・鍛えようがない～～

とりあえず人間ドックが終わるまで
スマホの画面を見ないようにするのが
自分にとっての最大限の努力か？？？

とにかく～～
人間ドックにて視力以外で～～
いっぱいバリウム飲んで～～
ナイスなスコアを叩き出してきますよん

ではでは(=ﾟωﾟ)ﾉ

ミニクルーザーという移動手段

先週末に～～
小３息子がスケボーが上手くなりたい～
・・・との事で
今までの独学ではなく
ちょっとした教室に通わせたい
・・・というネ申様の願いも聞いて

イーオンの中にあるムラサキ　スポーツに行き～～
そのお店のスケボーを買うと
月に２回くらい
購入した人だけを対象に？
スケボー教室を開いてくれるらしくて・・・
それ目当てで！？

小３の息子は～～
クリスマスプレゼントで貰った～～
４～５千円のおもちゃスケボーから

勉強を頑張るから！買って！！買って！！！
・・・との嘘のようなウソを
大人の配慮で黙って鵜のみして

一気に１諭吉６漱石の～～
ブランドなスケボーをＧＥＴです

うっ・・・羨ましい限りですワ～
(;´Д｀)

オイラが子供の時には
こんな簡単なウソ（笑）で
すでに、安いスケボーが１つあるのに
さらに
ブランドの高いスケボーなんて買ってもらえなかったよん

全てはネ申様の意思なのですが・・・

子供がどのデザインのスケボーにしようか迷っている時に

紅のドカはその隣で・・・
衝撃的な出会いを果たしていました

その名も・・・

シャーククルーザー



なんだ！？
この小さなスケボーは？？？

そして・・・このタイヤ



□・・・だよネ
○・・・ではない・・・よね

どうみても四角だよネ～～

こんなタイヤで走れるの？？？
思わず店員さんに聞いてしまったよん

そしたら
岡崎店限定の□のタイヤなシャークボード



結構、スムーズに走るらしい～～

しかも、こんなに小さいのに
大人が乗っても大丈夫らしい

マジで～～～～♪

一気に物欲センサーＭＡＸですワ～～
(^^♪

正式には・・・
ペニー社製のペニーボードらしいのですが

一般的にはミニクルーザーと呼ばれるボードらしいです

小さくても走行性能は
大きな（トリックが出来る）スケボーよりも高いらしく

紅のドカが追い求めてきた
究極の携帯性が高い
チョイノリ移動手段としては
最高のツールのように思えます
(*‘∀‘)

でも、どうして？？？
ミニクルーザーは小さいのに
はるかに大きいスケボーより
走行性能が高いのか？？？

それは・・・
ジャンプなどの～スケボーチックな技を・・・
一切しない！！
・・・という前提の元に

完全なる移動手段として
クルージング能力だけを高めた
装備になっているらしい

これは・・・紅のドカが追い求めてきた理想にかなり近い！！！
(*'ω'*)

本体重量も２ｋｇを切る重さで
めちゃ×２軽い～
（本来の大きさのスケボーと比べれば軽いでしょうが）
・・・という訳ではないですが
(;´Д｀)
折り畳みな自転車よりかは
はるかに軽い

先っぽが、ちょっと飛び出るかもだけど？
リュックになんとか収めれそうな感じの大きさで

コレはいい！！！
ヾ(≧▽≦)ﾉ

・・・だけど
ちょっとした移動手段で
１諭吉君か～～～

悩むよナ～～
(/ω＼)

ちょっとしたシチュエーションってあんまり無いもんナ～～～

費用対効果は高そうだけど
使う頻度で考えると
１諭吉は・・・高すぎる気がする

そんな時に役立つのが～～～
怪しげな噂が飛び交う
ネットで情報収集

・・・すると
３漱石前後で！？
（１諭吉さんの）本家ペニーさんのパッチモン的な
ミニクルーザーが売っているのを発見



その安物パッチモンなミニクルーザー
評価は真っ二つ！！！

すぐ壊れそう
意外に長持ちする
ベアリングの周りが良くない
タイヤを分解してベアリングにオイルを塗ればイイ
本家ほど曲がらない
ちゃんと曲がる
どうせ買うなら本家でしょう～
初めて乗るならお試しでコッチでしょう～

読めば読むほど迷宮入りする評価が沢山です（笑）

ちょっと前に
iPadmini5のタッチペンで
散々、安物を買ったあげくに！？
最後は高価なタッチペンに落ち着いた
そんな流れを考えると
やはり本家を買うのが正しい道・・・

ですが・・・使用頻度から考えると
タッチペンほど使わない気がするのです
普段はクルマか自転車で
たいがいの用事を済ませてしまうから

だいたい、普段、そんなに遠くまで歩いていないのに
そもそも、どこでそのミニクルーザーを使うの？？？

・・・・と聞かれたら
年に１回の乗鞍車中泊の時～～
・・・くらいかな？？？

そう考えると
あまり使わないモノに
諭吉を突っ込むのも
気が引ける

・・・ということで
便利な乗り物を探す案件としては～～～

ミニクルーザーという
スケボーのクルージング能力だけを特化させた
素晴らしく小さくて軽い乗り物がある事が判明しました

あとは・・・
高価な本家でイクか
邪道なパッチモンでイクかの
岐路に立たされている

そもそも・・・・
歩くのを面倒くさがったらオシマイだぜ
どんどん不健康になっていくYO
・・・な紅のドカでした

ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ

簡単な移動手段ツールはナニか？？？

どうもです
皆さんに・・・お尋ねしたいと思います

突然、電車１区間くらいの距離を歩く事になった時
どうしますか？？

もちろん電車やクルマやバイクなどの
動かすために人工的な～～エネルギーを必要とする乗り物はダメです

自転車は人力なのでＯＫですが・・・
（条件として）
その１区間以外の時は、普通に持ち歩く事になります

持ち歩く事まで考えると
いくらコンパクトな折りたたみ自転車でも
持ち歩くのは・・・超不便だし
車体が重すぎで・・・嫌になりますよネ

孫悟空のように舞空術で
軽々と空に飛べればイイのですが



なかなかその技は１００年経っても取得できそうもないし・・・

携帯性抜群で短距離の移動時には最高のツールと呼ばれる～～
タケコプターは♪



リアルに作るには・・・
あと１００年くらいかかりそうだし

亡教祖様な麻＠彰晃氏のように
座禅して空中浮遊で移動してみますか？？？
それはそれで楽チンかもですが～～～
座禅してフワフワと移動していたら
ふざけるな！キモイっ！！
・・・と石を投げつけられそうでコワイ

それなら一輪車でコキコキと移動する♪
そんな方法もありますが
イイ大人が一輪車に乗って移動する姿は・・・悲しい感じがしますし
降りた後に、一輪車を持ち運ぶ姿も・・・クールではない

それなら・・・竹馬かローラースケートで・・・
もう辞めましょう

なかなか良い移動手段が思いつかない～～～

こなったら
全てのお手軽移動手段的な道具を諦めて～～

生まれ持って与えられた
２本の足で歩くしかないのか？？？

そう・・・
持ち歩きの携帯時にはリュックに入るくらいの大きさで
それほど重たくなくて
移動する時には
すぐに乗れて
楽に動けるツールって

なかなか無いのが現実ですよネ
(=_=)

やはり道具を一切必要としない
身１つだけで空を自由に飛べる
舞空術が一番イイのですが・・・
（何度も同じ事を言ってすいません）
やっぱり１００年かけても会得できそうもないし～～～



・・・だからタクシーがあるのですが
タクシーも千円もしない距離を乗るのも
ちょい恥ずかしいですしネ

そんなシチュエーションで
お手軽に出来る移動手段はないモノか？？？

・・・と
ものぐさ太郎・・・な紅のドカは
セコセコと探している訳です

今の所、思い当たるモノは
（乗鞍で車中泊をしている時に、現地で足とし使っている）
キックボード



これは・・・結構便利です
子供だけが使っているなんて
本当にモッタイナイ
・・・と思うくらい
ちょっとした移動（例えばコンビニまでの買い物）には最高です

でも、欠点は・・・
２本のタイヤがとても小さくて＆細くて

ちょっとした舗装の継ぎ目や段差で

タイヤがすぐにハマって～～～

乗っている人を・・・前方に吹っ飛ばし

うわぁぁぁぁぁぁぁ((((；ﾟДﾟ))))

・・・と
結構ビビらせてくれます


それとキックボードから降りて
歩いて移動するために～
ハンドル部分を不意に持ち上げた時に
足を載せる部分がクルリと回転して
ステンレス製の本体の角が弁慶の泣き所に
超激ＨＩＴ！！して
あまりの痛さに
思わずその場にうずくまってしまう
・・・そんな痛いシチュエーションも
たまにあります


あと・・・いい歳をしたヲっさんがキックボードに乗っている
そんな姿を客観的に想像すると～～
ダサい・・・気がします
(^▽^;)


もう少しクールに乗れる
楽チン移動ツールはないものか？？？？

数年前に流行った
スネークボード
これなら足で路面を蹴らずに
永遠に前に進んで行けますが

子供ならスネークボードに乗っていても
ほほ笑ましい光景で済みますが～

それに乗っているのが大の大人で
やたらと真剣に身体をクネクネして
必死に前に進んでいる姿は
１００％後ろ指さされる
超悲しい光景でしょう


やたらと簡単に移動できて
しかも携帯性能も高くて
できるだけ軽くて
見た目がクールな
移動ツールはないものか？？？

たくさん歩いて身体を健康にしよう～～
・・・という絶好の神が与えしウォーキングの機会を
自ら失くして、楽しようとする考えで

ふと
ものぐさ太郎が
思いついたのが～～～

ボード？？？？という移動手段です

次回、ブログにて
いまさらソレ？？？的な～
移動手段のためのボードを考えたいです
ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ