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食べすぎな毎日にパンチで喝を入れる!?

どうもです
台風10号(クローサ)が猛威を振るってくれるおかげで??
せっかくの連休も屋根のある所でしか楽しめませんネ

こちらの地方は・・・
台風に煽られた風が嵐のように吹き荒れ
たまにドバァ~~っと雨が、横から降ってきます
そして数分後には
雲の間から・・・青空が顔を出す
なんとも言えない天気です

昨日もそんな狂った天気の中を~~
屋根があるショッピングモールに向けて
名古屋までクルマで走っていたら・・・

こんな雨なのか?晴れなのか?
暴風雨なのか?
よく分からない天気の中を・・・
気合いで走る・・・
バイクを
何台か見かけました

凄いですネ

もう・・・晴れの日しか乗らない!?
しかも
朝駆けオンリーな
片寄ったバイク乗りである
紅のドカにとっては

勇気がある~~~ぅ

・・・としか言えません

もしかすると・・・台風から逃げるように??
東へ東へと国道を東京方面に
バイクを走らせているだけかもしれませんが

宿泊が絡んだツーリングの予定を立てているライダーには
かなりツライ工程となるかもですネ

台風から逃げるように東へGO~~
・・・ならまだ良いですが

まさかの・・・台風に向かって・・・・西へGO!!
・・・なんて方は
ご愁傷様です
(/ω\)

さてさて・・・わざわざカッパを着てまで
雨の中をバイクに乗らなくなった!?
バイク乗りとしての~野生の牙が抜けてしまった紅のドカさん

昨日は暴風吹き荒れる中??
名古屋にあるショッピングモールで~~
弟家族たちと~~
ショッピング&ランチです

久しぶりに
安月給サラリーマンの味方~~
サイゼリアで~~

豪勢に???
エスカルゴ&ミラノ風ドリア&リブステーキ
気が付けば1500円コースを
頂いてきました~~



初めてエスカルゴを食べましたが
ニンニクがバッチ効いていて
味付けがとても美味しかったです
でも・・・エスカルゴ自体には・・・それほど味がないような・・・
そこら辺は大人の配慮で?!深く追求しないと言う事で~~

そして夜は・・・
お好み焼き&焼きそば&お肉BBQ食べ放題な
お好み本舗にて
暴食を繰り返してきました~~

ひたすら食べて食べての繰り返しで
完全に・・・豚になる一歩手前

少しでも身体に取り入れたカロリーを消費するために
運動をしたくても・・・お外は荒れ模様な天気なので??

ここで室内トレーニングです

弟が・・・どうして購入したか分からない??



拳闘士バトルでガチンコ勝負

本体の端っこ付近から左右に赤外線かナニかが出ていて???



拳闘士の横までパンチを伸ばすと

バチバチとストレートパンチを繰り出してくれます

これが・・・結構、盛り上がる



・・・というか笑える

脳震盪しそうなくらいに??
顔面を強打されたボクサーは
背後に後頭部から吹っ飛び~~
机に後頭部を強打して倒れて・・・負けとなります

大人&子供などの力量の差があまり出ないので
ほとんど対等に戦えて
ストレス発散になって面白いです

でも・・・ひたすら腕を前後にパンチするだけなので
貯めに溜めた~~カロリーをどこまで消費できるかは不明です

そして驚くべきことに!?
現代の拳闘士は1人モードもあって??
1人で黙々と戦う事も可能です
(1人PLAY時はCP側が適当にパンチを繰り出しているだけ・・・のように見えますが)

台風でお外に出れずに??
溜まったストレスを発散させるには
丁度良いかもですよん

それでは悪天候ですが・・・
よい休日を
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ
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Z会ズイフト トレーニングの結果は??

どうもです
健康診断で・・・
特に超音波検査などで
何度も同じ箇所を調べたり~~
何かを悩むように???
やけに同じ箇所をしつこく調べていたりすると
訳もなく不安になる

その超音波画像には何が映っているのか!
何か変な影がないのか???
とても気になる~~

目で確認する事ができない箇所だけに~~
いろいろと心配になる~~紅のドカです

でも、超音波検査の担当の方が
若い女性だと~~
意味もなくドキドキしてしまいます
(((o(*゚▽゚*)o)))♡

今回はラッキーな事に!?
超音波検査の担当の方・・・女性でした
ツイテルね~~

でも・・・
10歳以上歳上な・・・かなりのベテランな方で

ドキドキは無かったです
( ̄▽ ̄;)

逆にベテランな方の手が止まって~~
何度も同じ箇所を調べていると
違う意味で
ドキドキしてしまいます

俺の身体~~大丈夫なのでしょうか???

さてさて
目に見えぬ内部の超音波検査の
結果はその場では分からないので
このまま放置です

逆に、とっても分かりやすい~~
その場ですぐに結果が出る~~
測定計の検査が・・・
今日の勝負なのです

悲しい事に身長は
数ミリ・・・縮んでいました
少しショック
まぁ、誤差の範囲かな~~

ある年齢を越えれば~~
身体の各所にある~~
軟骨がすり減ってきて
身長はどうしても縮むものですからネ
気にしない~~

気にしない~~

サメの軟骨成分やら、コンドロイチン硫酸やら
アイハやら、世田谷家族などの
高価な健康タブレットは・・・買えないから

今日から鳥の軟骨の唐揚げを食べて
軟骨成分を増やさなければ~~

それはビールのおつまみ???
・・・であって、それを食べても
軟骨成分は増えないし
太るだけだよん~~

さてさて太る~~
・・・と言えば
体重測定

1年間のZ会ズイフトのトレーニングの成果が
如実に出てくる~~
楽しみな検査でもある
体重測定

ワクワク&ドキドキ

去年は・・・
4月にズイフトを始めて~~
約3ヶ月間のトレーニングで・・・

5キロ以上の減量に大成功~~

去年の体重は・・・70.6キロ

単純計算
3ヶ月間のトレーニングで5キロ痩せれるのなら~~
今年はそれから12ヶ月も経っているから
-5キロ × 4(3ヶ月)= -20キロ???

ついでに
ニンテンドースイッチで
フィット ボクシングもやっているし

・・・と言う事は~~
今年は、70キロ台を卒業して??
ついに60キロ台を、一気に通り過ぎて~~
50.6キロ!!

Σ(゚д゚lll)マジで!?

女子並みじゃん♪
楽しみでしかない~~

50キロ台は無いにしても~~
ついに70キロ台から卒業か???
20代の頃の60キロ台に戻れるるる

ドキドキしながら
体重計に乗ったら~~

あれれれれれれれらられれれれれれ???
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

オカシクナイ???

72.1キロ

あれれれれ???
去年はたった3ヶ月間のトレーニングでー5キロだったのに

今年は1年間もトレーニングをしてきたのに!?

体重が・・・
1.5キロも
・・・増えている

痩せてないじゃん
全然60キロ台に突入してないじゃん

どういうこと???

俺のハードな自転車トレーニングの日々はナニだったの???

悩む間も無く

即座に、お腹周りの測定に~~

今度は・・・
体重計が1.5キロ増えているのに
お腹周りが1年前と変わらない

えっ!?
・・・と言ったのは測定のおばちゃん

もう一回
お腹周りを測ってイイですか?

・・・あれ?

やっぱり・・・測り間違いはない・・・ですネ

体重は増えているのに
お腹周りは変わらない

コレは・・・もしや

トレーニングで体重が痩せる域を通り越して

身体に筋肉が付いてきて・・・
体重が増えてしまったのか????

確かに・・・GWから始めた
ニンテンドースイッチのフィットネス・ソフトの
フィット ボクシングでは

トレーニングのメニューの選択コースで~~~
女子が選びそうな~ダイエット・コースなんて、生ぬるいコースはセレクトせずに!?
ハードに肉体強化コースを選んで
フィットネスをやっています

そして、Z会ズイフトは
4月にFTP値が14も上がって
ワークアウトのトレーニング・メニュー数値が
全部上昇して
さらなるハードなトレーニングになっております

その結果が・・・1.5キロの体重増

・・・という事なのでしょうか???
お腹周りの数値に変化がないのなら~~
もう筋肉しか思い当たるフシがありません

乗鞍ヒルクライム・レースで
90分という巨大な壁を打ち破る!!
・・・という長年の目標のためには
本当に筋肉となって身体が強化されているのなら
喜ぶべき事ではあるが・・・

60キロ台に戻れるかも???
・・・と少しだけ期待していた所もあったので
その点では、1年のトレーニングの割には
体重が増えてしまっている現実に
少しショックでもあります

でも、よくよく分かった事は・・・
ニンテンドー・スイッチのフィット・ボクシングや
Z会ズイフトのヴァーチャル空間トレーニングを
1年以上やりすぎると~
無駄な脂肪はダイエットできるけど
脂肪を燃焼した分だけ
筋肉になってしまい
逆に太る可能性もあるwww

この点に関しては
ダイエット目的でZ会ズイフトをやる人には
警鐘を鳴らしておかねばならぬ事・・・です


ちなみに
スマホのヤリ過ぎで
視力低下が心配されていた
視力検査ですが・・・

検査が始まる直前まで
ひたすらスマホのアプリ・・・
視力回復アプリで



こんな画像から浮かび上がってくる
立体絵をいくつも見てから検査に臨んだ訳です



ちなみに、この絵の問題は~~



スクリーンショットの写真ですが
ちゃんと見えますよん

さてさて視力検査の結果は・・・

完全にボケボケだったけど
何となく見えるCが欠けている方を
右左右左上下上下と
何となく第六感がささやく方向で
検査をやっていたら

視力・・・0.8 と 1.2
・・・になってしまった

マジで!?

リアルはこの数値よりも悪いと思うんですけど・・・

まぁ、数値が良い事に文句を付ける気は毛頭ないので
今回は良しとします

視力回復アプリ・・・もしかすると
使えるアプリかもしれませんネ

後は・・・
血液検査で分かる脂質代謝
超音波検査で分かる内臓類のヘタレ具合
・・・の結果待ちです

特にお昼ご飯を
フルグラ + ヨーグルト ONLY

・・・にした
約10ヶ月間の成果が
数値となってしっかりと出ているか
楽しみです

この件に関しては
健康診断の結果が来たら
報告しますネ
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ

決戦の木曜日!

どうもです
決戦は金曜日♪
そんな歌があったような~~
聴いたことがあるような~~



いや、13日の金曜日♪
こっちの方が先に、世に出てきたけど~~

7月の13日は・・・土曜日ですし
そもそも今日は11日で・・・木曜日ですので
プレミアムFridayが好きなジェイソン君も、お家でまだまだ寝ているはず

そう自分的には・・・

エヴァンゲリオンで言う

ヤシマ作戦!!!



・・・と同じくらいの勢いで~~

今日は・・・決戦の木曜日!!なのです!!



そう、今日こそは~~
健康を愛し
健康に愛された漢による
空前絶後の~~
に~ん~げ~ん~~
ボフッ♪
ドック!!  U^ェ^U
ジャスティス!!

そう!
今日は1年に1度の
人間ドックの日です
ヾ(≧▽≦)ノ

数年前までは
人間ドック前の1週間だけ!?
食生活を改めていただけの
小手先の調整だけで挑んできた訳ですが・・

今年は違う!!!

何故なら~~この日のために

下半身+心肺機能は・・・
ヴァーチャル空間トレーニングの
Z会ズイフトにて
1年以上のトレーニングを重ね!!!
(週で5~6回程度)

腹筋は・・・80回+70回でトータル回数は減りましたが~~
申しわけ程度に続けています

でも・・・
5月のGWから~~
週3~~4回程度の頻度で
ニンテンドースイッチのソフトで
ボクシング フィットネス
をおこない!

もうプロテストに挑戦してみようか~~
・・・と思うくらいに
シャドーボクシングが上手くなりましたよん
フィットネスをやっているだけで~~
どこからそんな自信が湧いてくるのか不思議ですが~~
(;´Д`)

ボクシング フィットネスのおかげで???
上半身・・・特に腹筋辺りが
フィットネス直後は微かに割れてきているのが
確認できるようになってきました

たかがニンテンドーのゲームソフトだと思って
子供騙し・・・だと思っていたら
あきまへんで~~

これを一年続ければ

エグザイルな腹筋で~~
ペガサス流星拳



・・・が放てそうな気がします

そして、食生活は~~
前にも書きましたが
平日のお昼は時間は
ひたすら・・・

ヨーグルト + フルグラ のみ!!

これで余分な脂質分の摂取をカット出来ているはずですし~~

会社でコーヒーを飲む時は

いつもはブラックコーヒーにハチミツを入れるのですが~~

2ヶ月前から
ハチミツを辞めて



オリゴ糖です!!!

正直言って
オリゴ糖・・・はそれほど甘くないです

紅のドカ的に
甘いブラックコーヒーが好きなんですが
(ミルクは入れません)
・・・そもそもコーヒー以外に何か足している時点で、ブラックコーヒーとは言わないようナ
(;´Д`)



オリゴ糖入りのブラックコーヒーは
甘さが遠い~~

でも、全ては
人間ドックにて
ナイスなスコアを叩き出すため

俺は戦う!!
・・・戦う相手は自分の身体なんだけどネ

ただ唯一の心配ごとは~~
視力

これだけは・・・鍛えようがない~~

とりあえず人間ドックが終わるまで
スマホの画面を見ないようにするのが
自分にとっての最大限の努力か???

とにかく~~
人間ドックにて視力以外で~~
いっぱいバリウム飲んで~~
ナイスなスコアを叩き出してきますよん

ではでは(=゚ω゚)ノ

ミニクルーザーという移動手段

先週末に~~
小3息子がスケボーが上手くなりたい~
・・・との事で
今までの独学ではなく
ちょっとした教室に通わせたい
・・・というネ申様の願いも聞いて

イーオンの中にあるムラサキ スポーツに行き~~
そのお店のスケボーを買うと
月に2回くらい
購入した人だけを対象に?
スケボー教室を開いてくれるらしくて・・・
それ目当てで!?

小3の息子は~~
クリスマスプレゼントで貰った~~
4~5千円のおもちゃスケボーから

勉強を頑張るから!買って!!買って!!!
・・・との嘘のようなウソを
大人の配慮で黙って鵜のみして

一気に1諭吉6漱石の~~
ブランドなスケボーをGETです

うっ・・・羨ましい限りですワ~
(;´Д`)

オイラが子供の時には
こんな簡単なウソ(笑)で
すでに、安いスケボーが1つあるのに
さらに
ブランドの高いスケボーなんて買ってもらえなかったよん

全てはネ申様の意思なのですが・・・

子供がどのデザインのスケボーにしようか迷っている時に

紅のドカはその隣で・・・
衝撃的な出会いを果たしていました

その名も・・・

シャーククルーザー



なんだ!?
この小さなスケボーは???

そして・・・このタイヤ



□・・・だよネ
○・・・ではない・・・よね

どうみても四角だよネ~~

こんなタイヤで走れるの???
思わず店員さんに聞いてしまったよん

そしたら
岡崎店限定の□のタイヤなシャークボード



結構、スムーズに走るらしい~~

しかも、こんなに小さいのに
大人が乗っても大丈夫らしい

マジで~~~~♪

一気に物欲センサーMAXですワ~~
(^^♪

正式には・・・
ペニー社製のペニーボードらしいのですが

一般的にはミニクルーザーと呼ばれるボードらしいです

小さくても走行性能は
大きな(トリックが出来る)スケボーよりも高いらしく

紅のドカが追い求めてきた
究極の携帯性が高い
チョイノリ移動手段としては
最高のツールのように思えます
(*‘∀‘)

でも、どうして???
ミニクルーザーは小さいのに
はるかに大きいスケボーより
走行性能が高いのか???

それは・・・
ジャンプなどの~スケボーチックな技を・・・
一切しない!!

・・・という前提の元に

完全なる移動手段として
クルージング能力だけを高めた
装備になっているらしい


これは・・・紅のドカが追い求めてきた理想にかなり近い!!!
(*'ω'*)

本体重量も2kgを切る重さで
めちゃ×2軽い~
(本来の大きさのスケボーと比べれば軽いでしょうが)
・・・という訳ではないですが
(;´Д`)
折り畳みな自転車よりかは
はるかに軽い

先っぽが、ちょっと飛び出るかもだけど?
リュックになんとか収めれそうな感じの大きさで

コレはいい!!!
ヾ(≧▽≦)ノ

・・・だけど
ちょっとした移動手段で
1諭吉君か~~~

悩むよナ~~
(/ω\)

ちょっとしたシチュエーションってあんまり無いもんナ~~~

費用対効果は高そうだけど
使う頻度で考えると
1諭吉は・・・高すぎる気がする

そんな時に役立つのが~~~
怪しげな噂が飛び交う
ネットで情報収集

・・・すると
3漱石前後で!?
(1諭吉さんの)本家ペニーさんのパッチモン的な
ミニクルーザーが売っているのを発見



その安物パッチモンなミニクルーザー
評価は真っ二つ!!!

すぐ壊れそう
意外に長持ちする
ベアリングの周りが良くない
タイヤを分解してベアリングにオイルを塗ればイイ
本家ほど曲がらない
ちゃんと曲がる
どうせ買うなら本家でしょう~
初めて乗るならお試しでコッチでしょう~

読めば読むほど迷宮入りする評価が沢山です(笑)

ちょっと前に
iPadmini5のタッチペンで
散々、安物を買ったあげくに!?
最後は高価なタッチペンに落ち着いた
そんな流れを考えると
やはり本家を買うのが正しい道・・・

ですが・・・使用頻度から考えると
タッチペンほど使わない気がするのです
普段はクルマか自転車で
たいがいの用事を済ませてしまうから

だいたい、普段、そんなに遠くまで歩いていないのに
そもそも、どこでそのミニクルーザーを使うの???

・・・・と聞かれたら
年に1回の乗鞍車中泊の時~~
・・・くらいかな???

そう考えると
あまり使わないモノに
諭吉を突っ込むのも
気が引ける

・・・ということで
便利な乗り物を探す案件としては~~~

ミニクルーザーという
スケボーのクルージング能力だけを特化させた
素晴らしく小さくて軽い乗り物がある事が判明しました

あとは・・・
高価な本家でイクか
邪道なパッチモンでイクかの
岐路に立たされている

そもそも・・・・
歩くのを面倒くさがったらオシマイだぜ
どんどん不健康になっていくYO
・・・な紅のドカでした

ではでは~~~(=゚ω゚)ノ

簡単な移動手段ツールはナニか???

どうもです
皆さんに・・・お尋ねしたいと思います

突然、電車1区間くらいの距離を歩く事になった時
どうしますか??

もちろん電車やクルマやバイクなどの
動かすために人工的な~~エネルギーを必要とする乗り物はダメです

自転車は人力なのでOKですが・・・
(条件として)
その1区間以外の時は、普通に持ち歩く事になります

持ち歩く事まで考えると
いくらコンパクトな折りたたみ自転車でも
持ち歩くのは・・・超不便だし
車体が重すぎで・・・嫌になりますよネ

孫悟空のように舞空術で
軽々と空に飛べればイイのですが



なかなかその技は100年経っても取得できそうもないし・・・

携帯性抜群で短距離の移動時には最高のツールと呼ばれる~~
タケコプターは♪



リアルに作るには・・・
あと100年くらいかかりそうだし

亡教祖様な麻@彰晃氏のように
座禅して空中浮遊で移動してみますか???
それはそれで楽チンかもですが~~~
座禅してフワフワと移動していたら
ふざけるな!キモイっ!!
・・・と石を投げつけられそうでコワイ

それなら一輪車でコキコキと移動する♪
そんな方法もありますが
イイ大人が一輪車に乗って移動する姿は・・・悲しい感じがしますし
降りた後に、一輪車を持ち運ぶ姿も・・・クールではない

それなら・・・竹馬かローラースケートで・・・
もう辞めましょう

なかなか良い移動手段が思いつかない~~~

こなったら
全てのお手軽移動手段的な道具を諦めて~~

生まれ持って与えられた
2本の足で歩くしかないのか???

そう・・・
持ち歩きの携帯時にはリュックに入るくらいの大きさで
それほど重たくなくて
移動する時には
すぐに乗れて
楽に動けるツールって

なかなか無いのが現実ですよネ
(=_=)

やはり道具を一切必要としない
身1つだけで空を自由に飛べる
舞空術が一番イイのですが・・・
(何度も同じ事を言ってすいません)
やっぱり100年かけても会得できそうもないし~~~



・・・だからタクシーがあるのですが
タクシーも千円もしない距離を乗るのも
ちょい恥ずかしいですしネ

そんなシチュエーションで
お手軽に出来る移動手段はないモノか???

・・・と
ものぐさ太郎・・・な紅のドカは
セコセコと探している訳です

今の所、思い当たるモノは
(乗鞍で車中泊をしている時に、現地で足とし使っている)
キックボード



これは・・・結構便利です
子供だけが使っているなんて
本当にモッタイナイ
・・・と思うくらい
ちょっとした移動(例えばコンビニまでの買い物)には最高です

でも、欠点は・・・
2本のタイヤがとても小さくて&細くて

ちょっとした舗装の継ぎ目や段差で

タイヤがすぐにハマって~~~

乗っている人を・・・前方に吹っ飛ばし

うわぁぁぁぁぁぁぁ((((;゚Д゚))))

・・・と
結構ビビらせてくれます


それとキックボードから降りて
歩いて移動するために~
ハンドル部分を不意に持ち上げた時に
足を載せる部分がクルリと回転して
ステンレス製の本体の角が弁慶の泣き所に
超激HIT!!して
あまりの痛さに
思わずその場にうずくまってしまう
・・・そんな痛いシチュエーションも
たまにあります


あと・・・いい歳をしたヲっさんがキックボードに乗っている
そんな姿を客観的に想像すると~~
ダサい・・・気がします
(^▽^;)


もう少しクールに乗れる
楽チン移動ツールはないものか????

数年前に流行った
スネークボード
これなら足で路面を蹴らずに
永遠に前に進んで行けますが

子供ならスネークボードに乗っていても
ほほ笑ましい光景で済みますが~

それに乗っているのが大の大人で
やたらと真剣に身体をクネクネして
必死に前に進んでいる姿は
100%後ろ指さされる
超悲しい光景でしょう


やたらと簡単に移動できて
しかも携帯性能も高くて
できるだけ軽くて
見た目がクールな
移動ツールはないものか???

たくさん歩いて身体を健康にしよう~~
・・・という絶好の神が与えしウォーキングの機会を
自ら失くして、楽しようとする考えで

ふと
ものぐさ太郎が
思いついたのが~~~

ボード????という移動手段です

次回、ブログにて
いまさらソレ???的な~
移動手段のためのボードを考えたいです
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ
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