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復活の狼煙を上げろ!



昨日は996での復活でしたので、今日は自転車ロードでの復活といきたかったのすが・・・
局地的に天気が悪く・・・室内でひそかに狼煙を上げることになりました・・・かなり煙たい話しですが・・・

鎖骨折れのために、全くロードの自転車に乗れていない紅のドカ
せめての会社帰りのMTBの練習も、鎖骨のリハビリに通う為に、全く出来ていません

練習をしないのに、乗鞍大会だけは、どんどん近づいて来る・・・
焦る紅のドカは、仕方なく8畳帝国内で、コソコソとエアロバイクで練習した気分にひたります・・・

所詮エアロバイクなので、たいしたトレーニングにはなりませんが、屁のツッパリくらいにはなるでしょう

エアロバイクの負荷は、強烈なヒルクライムの負荷に比べたらたいした事はありませんが、一番重たい負荷の一歩手前で今日はチャレンジです!
と言ってもどれくらいの負荷なのかは、誰にも伝わりませんよネ・・・ごめんなさい

紅のドカが汗をかきまくって、一生懸命ペダルをこいで・・・20kmを45分で走るくらいです
これが早いのか遅いのかは、よく分かりませんが・・・
MTBで練習するときの目標距離とタイムです

ちなみに、外を走るわけでもないので景色が変わらないから、とってもつまらないので・・・DVD鑑賞をしつつです
この時点で「一生懸命」という言葉が怪しげになりますが・・・
深夜のテレフォンショッピングの外人さんのように、雨の日でも家の中でテレビを見ながら楽々エクササイズ!!と笑いながらエアロバイクに乗るのと同じようなものですかネ

ちなみにDVDはボトムズ・ペールゼンファイル6(最終章)です


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