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自転車で身体を酷使した後は

クソ暑い真夏なので・・・

やはり



プールで冷え冷しながら・・・

やはりビールでしょ~
d( ̄  ̄)

でも、せっかく余分な脂肪を燃焼したのに・・・
運動以上にビールを飲んでいたら・・・意味ないネ~
f^_^;)
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土曜日朝駆け

無事に帰ってこれました~

もちろん今回は何のトラブルも無くです~

往路はほぼ平地の道が約20キロ
三河湾スカイラインのヒルクライムが9キロです



20キロ真剣に走って来た後の、休憩無しのヒルクライムは、キツいですネ~

でもたかが9キロの話し・・・

本番はヒルクライム20キロコースですからね
気合いを入れ直さなければ、乗鞍ヒルクライムに潰されてしまう~

明日も走れたら走るゾ~

ちなみに往路のほぼ平地コース20キロ区間が・・・
39分55秒

そして、頂上で・・・

なので・・・

三河湾スカイラインのヒルクライム9キロが36分か・・・

なんか微妙( ̄◇ ̄;)

このタイムが・・・早くはないでしょうが・・・普通か遅いのか?
よく分かりませんが・・・

この基本タイムをベースに頑張っていきます!

ちなみに、トータルで・・・

58キロ
2時間18分

三河湾スカイラインの高低差は・・・


こんな感じ・・・
結構、イイ感じのヒルクライムですね
苦しいけど・・・もう少し距離が欲しいですネ

ではでは
よい週末を~
(^o^)/

おはようサタデーモーニング

昨日のブログの続きは・・・週末に限り一旦お休みです
また週明けに、その後の悲劇をUPする予定ですので、涙を拭くハンカチを用意して?待っていて下さいネ~

さてさて、今朝の土曜日朝駆けは・・・



ロード(自転車)の練習です!!!

何と言っても・・・紅のドカが出場する乗鞍大会まで・・・あと2週間しかありません
出場しようと決めてからの時間が短すぎて、身も心も筋肉君も準備が出来ていない状態です

そんな中、わずかな期間の中で、自転車の練習に費やされる時間なんて・・・数える程しかないのが現実です

だから、今週末から中学&高校の期末テストのように・・・
テストWEEKとして、乗りたくてたまらないバイクは我慢して
たった2週間のわずかな時間だけですが、自転車の練習に集中します

一気に仕上げて、お盆最終日の2日間の乗鞍ヒルクライムに耐えきれる?身体に無理やり仕上げるゾ~

とりあえず、今週末は・・・あの紅のドカの悲劇の場となった三ヶ根山は・・・今回はパスして・・・イニシャルDが結局、バトルステージとして選ばなかった

紅のドカのバイクのホームコースに、自転車でなだれ込みます!
バイクの走りの邪魔をしに行きます



往復60キロコース!
今回もバイクでは、めちゃくちゃ走っているコースだけど、内燃機関を使わずに、自分の脚で登るのは初めての行為
( ̄◇ ̄;)

途中でメゲる事無く、そして今回こそトラブルも無く、走破したいと思います!

ではでは行ってきま~す!
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