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次の日に来て、ある意味、ホッとするモノ?

昨日のブログにて、先週末の日曜日に・・・まさに一念発起の勢いで・・・町内会のバドミントン大会で優勝を目指すも・・・美人バドガールとエセ初心者のおっさんペアに、惜しくも負けてしまい

今回も1位優勝を逃してしまった・・・紅のドカ

それでも、その日は久しぶりのリアなバドミントンを出来た事と、ほどよい試合の緊張感も味わえて、とても充実した日曜日を過ごせた訳です

でも、そんな身体をフルに使った心地よさの後には、必ず恐ろしい反動がやって来るものです

それが、月曜日の朝一番に襲ってきました
(でもすぐ次の日に襲って来てくれて、ある意味、ホッとしてしまう自分もいたりする訳です)

目が覚め、お布団から起き上がろうと身体を動かそうとした瞬間

いつもとは違う何かが体中を走り抜ける

その正体とは・・・

筋肉痛

そう、日曜日のバドミントンでフルに体を使ってしまったがために、その恐るべき反動が月曜日の早朝に襲いかかってきたのであった

イタっイタっイタッ~

と心の中でうめき声をあげつつ、何とか立ち上がり・・・ガレージへ

運動をした次の日に、すぐ来るなんて、オレもまだまだ若いな~~~
なんて感慨にふけっていられない
もう、何をするにも身体が痛い
ひぇ~~~

右利きのバドミントン・プレイヤーなのに、試合中では腕を上げるくらいしか使っていなかった、左の腕&肩まで何故か筋肉痛なのだから・・・
試合中にフルに活動していた右腕から右肩、背中に腰から下半身、そして首までは、もう言うに及ばず・・・見事に筋肉痛

逆に筋肉痛では無い箇所を探すのが難しいくらいであった

あっ・・・頭はさすがに筋肉痛にはなっていませんでした(当たり前)

さてさて、歩くのも、イスに座るのも、毎日の日課である太極拳をやるにも・・・って太極拳の心得は実は全くありませんので、そんな事はしていませんが・・・本当に何をするにも身体の全てが痛くて

床に落ちたモノを拾う全国大会があったら、確実に60歳以上のシニアクラスの中でも、平均タイムより遅いくらいの・・・
何をするにもノロノロな感じで、邪魔だぞジィジィと、若者に叫ばれても“はい、すいませんでした~”とノロノロと道の端っこに寄っていかないといけない位に、ノロノロのヨタヨタでした
歩く速度は亀より遅いです

良かったです
こんな時にいつものようにストリートファイトを挑まれたら、空手黄色帯の小学生にも、一撃にて倒されかねない、動きの鈍さでした
これで何とかストリートファイター世界順位・第3位の座は守られたみたいです
(意味不明)

筋肉痛はひたすら痛いだけで、何も良い事はございませんが・・・
まぁ、この月曜日を過ぎさえすれば、火曜日になれば、この激しい筋肉痛も収まっていることだろう・・・
早く今日が終ってくれ~
と変な願いをしつつ、火曜日の朝になりました

昨日の朝の事もあるので、飛び起きる事はしません
ゆっくりと起き上がっていくなかで、ある事に気が付く

1日目の月曜日ほどではないが・・・2日目の火曜日である今日も・・・筋肉痛が続いている

どれだけ重症なんだwww

ということで月曜日の6割減な痛みでしたが、火曜日も筋肉痛に悩まされ

3日目の水曜日・・・
ほぼ治ってきました
下半身に少々痛みがありますが、生活をこなすのに支障はありません
いえ、逆にいえば、昨日までがヒドすぎたのですが・・・・

とにかく・・・(オッサン風に言うと)・・・ハッスルしすぎて、かなり身体に負担がかかってしまったみたいでした(汗)

でも肉離れや、いつまでも続くつらい関節痛や、筋肉の痛みという訳でもないのが、せめてもの救いですかネ

試合を終えた日曜日の寝る前に、しっかりとストレッチをして寝れば良かったかもしれませんネ
そこら辺のアフターフォローの弱さは、知識の無さですよネ
高校時代はちゃんとやっていたんだけどナ・・・

あとになって考えてみれば、久しぶりの試合で、ケガなどせずに元気に終えれたのが一番ですかネ
若かりし頃のように・・・靭帯断絶&半月板損傷とかは冗談にもなりませんからネ

これからも無理のないように、楽しくバドミントンと筋肉痛と仲良く付き合っていきたいと思います~~~


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