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久しぶりロードレーサーです!!

土曜・日曜日は・・・久しぶりに2日間ともブログ更新をサボってしまった・・・そうめんと、冷麦の違いは、太さだけの違いだと思っていた紅のドカです

さてさて、土曜・日曜日はブログも書かずに何をやっていたのか?

はい、不倫相手と飛騨高山に温泉一泊旅行に行ってました

∑(゚Д゚) えっ!?

・・・そんなシチュエーションだったら
もっとテンションはアゲアゲなのですが・・・

あいにく、そんな相手もいないので
おひとり様上手なので・・・

土曜・日曜日とも・・・リアルに1人で自転車練習を重ねてました(汗)

今まで室内にてエアロ・バイクのペダルを回し続けていて、本当にこんな練習で速く走れるようになるのか? ヒルクライムの足しになっているのか?・・・とその練習方法に疑いを持ちつつ、こそこそと励んできた訳です

それが、どうして急に2日間も連続で、バイクにも乗らずに、リアルに屋外練習をし始めたのか???

それには、とても大きく急な理由があるのですが・・・

そのリアルに屋外を走らないと、これはマズイな・・・と紅のドカを焦らせた理由は、後日、語らせてもらいます

土曜日は、約半年ぶり以上のリアルな、ロードレーサー自転車で走った訳ですが
今年初の走りなのに・・・・いきなり目的地は・・・バイクで走る湾スカ峠です

無謀すぎる

いきなりヒルクライムに挑戦するなんて、どれだけエアロ・バイクでの練習の成果が、良い方に転ぶことを信じているの?
所詮、4月からやってきたエアロバイクでの練習は、風も無い、ナニの抵抗も無い、しかも安いフィットネス用のエアロバイク・・・
どこまでやっても、90分もペダルを回し続けてご苦労様!・・・的な感じで
これでロードレーサーも安心だよ!バッチリだよ!!・・・なんて保証はどこにも無い!!

そんなクダラナイ練習しか重ねていないのに、身体のナラシも無しで、いきなりヒルクライムでは途中で倒れこんでしまうのではないの???
かなりの不安を抱きつつ・・・峠の頂上に向かってスタート



そして走り始めて5km、時間にして10分経った頃

・・・ヤバい
結構キテる

こんなに息が上がってしまっていたら、峠のふもとにさえたどり着けないのでは???
かなりの不安が襲ってくる

そして、その不安は15km地点になってくるとさらに増してくる
何とか今は走れいているけど・・・
峠のふもとまでは行けるけど、頂上までは無理かも・・・

そんな風に気持ちが折れそうになりつつも、40分で20km地点である、峠の麓に到着
不安と共に、NON STOPでヒルクライム・スタート

初めの1~2kmのヒルクライム
マジでヤバいと思いました
こんなに息が上がりまくっていたら、今回は頂上まで辿り着けないかもしれない・・・

・・・そんな風に心が折れそうになっていたのですが・・・

4~5kmくらい登り続けると
ランナーズハイのように・・・苦しさが半減されて・・・頂上まで行ったらUターンして、山の中腹まで降りて来て、もう1度ヒルクライムが出来るかも???
そんな風に思えるくらい、苦しさが和らいでいました

そう、今回はこれまでになく、楽な気分で目的の頂上まで登りきる事ができました
タイム的にはベストより1分30秒ほど遅かったですが、今年初のヒルクライムと考えるとマズマズな結果でした



ちなみに、ヒルクライムでそんなに都合よく走ってしまったので・・・
帰りの道中はバテバテになってしまい・・・

家に着くころには、ベストタイムからかなり離されてしまいました
合計58.44km
久しぶりにリアルなロードレーサーにしては、紅のドカにしては、よく頑張ったほうでしょうか?



さてさて続く日曜日は、エアロバイクのように、ひたすらNON STOPで走り続ける事が目的の・・・平地90分間 時速30kmを維持するレーニングです

ひたすらNON STOPで走り続けると言っても、それなりの町に住んでいるので、厳密に言えばNON STOPはゼロには出来ません
ですが、堤防道路をひたすら走り続ける事で、STOP回数をかなり減らしました
実際、昨日の走りでは、90分間走り続けて、ペダルから足を外して停車したのは2回くらいです



でも、堤防道路なために風が・・・吹くんですよネ
NON STOP走行も目的ですが、時速30kmを下回らない事も目的です

向かい風の時はどうしてもスピードが落ちてしまい、そして後半、ちょいバテが始まって・・・
結局・・・90分間走り続けて走行距離は44km
平均時速は・・・29.07km
ガックリ

去年は平均時速30kmは出せたのに・・・今年はダメだった
まぁ、今年初走りという事で
許してもらいましょうか・・・風も吹いていたしね・・・言い訳

そんな事を朝の5時からやっていると、疲れて帰って来てから、ブログを書く暇が無くなってしまうのです・・・すいません

いきなり言い訳から始まる月曜日?
今週は雨マークが多いですが・・・
お仕事頑張っていきましょうネ~~~
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