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まさかの展開に 後編

物凄い疲労感と共に眠りに入った紅のドカですが・・・

突然の縄跳びで、疲れすぎてしまったせいか???

1時間半毎に目が覚め、また寝るを繰り返す
途中、トイレで起き上がろとすると、身体全身が凄まじい筋肉痛で、痛くて痛くて、トイレまで歩くのがめっちゃスローで、大変でした

こんなにも速効で筋肉痛になる縄跳び・・・恐ろしすぎます
((((;゚Д゚)))))))

やはり、縄跳びと言えども、ちゃんと準備運動をしておけば良かったと、真夜中に後悔です

それから、いつも通りに目覚めて、ゴソゴソとガレージでやってからの、朝6時の100回腹筋トレーニングも、その日は何故かちょいキツかったです
(−_−;)

筋肉痛に苦しみながら、会社に自転車で通勤し
さっそく後輩君に、お前の縄跳び筋トレ情報を信じて、さっそく縄跳びやったら、トンデモナイ状態になってしまったぞ~~

朝から全身がフルで筋肉痛で、立っていても、座っていても痛いし

ココは標高3000m級の高地かい?!と疑いたくなるくらいに~~心拍数が常に有酸素運動レベルの数値を指していて、ちょっと動くだけで、すぐに息が上がってしまう状態だし

普段なら昨日の疲れなんて、一晩寝ればすぐに取れてしまうのに、今日は身体がダルすぎでフラフラ

ついでにお腹の中は、縄跳び効果の無重力シャッフル状態が続いていて、超気持ち悪い

最悪だよ~~

・・・と全ての体調不良を縄跳びのせいとして、後輩君の現場を半日だけ助っ人して・・・

会社に帰ってきて

何となく気になったので、体温計を脇にぶち込んでみたら・・・

∑(゚Д゚) クハッ!?

38度1分

ね・・・熱かあるじゃん!!!
((((;゚Д゚)))))))

まさかの展開です~~

この全ての体調不良の原因は、縄跳びのせいではなく~~熱による風邪のせい???

ええええっ~~
Σ(゚д゚lll)

熱による風邪のせいだと気が付いてしまうと・・・
一気に気力がダウンしてしまう、弱気な紅のドカ

午後から会社を休み~~
家に帰って、ベッドで横になる頃には
激しい頭痛と、悪寒で身体がブルブルと震え始めます

38度もある高熱の中で、よく働いていたな~
・・・とベッドの中で感心するばかりです

夕方になって、まさにフラフラな状態で医者に行き、診察をしてもらうと

現在でも、密かに流行っている

インフルエンザ B型

・・・でもなく
インフルエンザ反応は無かったので~

普通の風邪と診察されました
ラッキーな事に注射を打ってくれたので、すぐに楽になれました

そういう訳で・・・
今日は一日風邪で会社を休んでいる訳です
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ベッドで横になって、つボイノリオのラジオを聴きながら、スマホで遊んでます♪



午後になっても、ラジオ番組がつボイノリオから、北野誠に替わるだけで、スマホで遊んでいる事でしょう~



それでは皆さんも、突然の高熱の風邪には気を付けて・・・
今日も一日頑張っていきましょうネ
(=゚ω゚)ノ


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まさかの展開に 前編

本来でしたら・・・
昨日までのブログの続きを、こっそりと更新する予定でしたが

まさかの事態?が起きたので
(こうやって大げさな事を書く時は・・・大した事は起きていないのですが)

今回はブログ内容を、急きょ変更させてもらいます


話しは今週の始まりである、月曜日まで戻ります

最近の自分は、担当する大きな工事現場がないので・・・後輩の小さな工事現場に、助っ人として参戦しています

そんな折に、後輩から、極秘の情報が・・・

実は縄跳びは筋力アップに効くらしい

・・・との怪しげな情報を聞かされました

その後輩は自分と一緒に去年の秋にから腹筋を始めて、その秋の終わり頃には、飽きてしまった~~
大変、飽き性な後輩君なのですが

後輩くんが、休日に子供と一緒に縄跳びをやったら、特に3重跳びとかをやっていたら~~
縄跳びをやっている時から、腹筋を含めて、全身が筋肉痛になるくらいにハードだった
アレは筋肉痛トレーニング?・・・いやいや筋力アップトレーニングに活かせるかもですヨ~~

マジで~~(*゚▽゚*)
自転車のヒルクライムのトレーニングに効果があるかもしれない~~

しかも後輩君が購入した、大人用の縄跳びは400円くらいだったらしく、お手軽に始められるのもイイ感じ~~

お値段がお手頃なら、すぐに始めたくなる!?紅のドカさん

会社帰りに、オープンしたばかりのホームセンター カーマに寄って、さっそく大人用の縄跳びをサーチ



税込537円で、後輩君のよりも図らずとも値段の高いモノになってしまうが・・・

これ以外の縄跳びは、子供用しかなかったので、コレを購入するしか選択肢がありませんので・・・即ゲットです
(((o(*゚▽゚*)o)))♡

さっそく家に帰り・・・

家の前で縄跳びスタ~~ト
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

後輩君は3重跳びをやっていた~~
・・・と言っていたので、自分もすぐさま3重跳びにチャレンジです

縄跳び・・・やってみると・・・めっちゃハードです
((((;゚Д゚)))))))

すぐに息が上がってしまいます

よくよく考えてみたら・・・
縄跳びなんて、人生の中で小学生でやったのが最後で、それ以降、全く手を付けていないスポーツ?だったので・・・
それを大人になって、突然やってみると、こんなにもキツいのか~~
苦しい~~

所詮、縄跳びなんてお手軽なスポーツ・・・と甘く考えていたので、準備運動もせずに3重跳びに挑んだので・・・

縄跳びをやっている最中から、身体全身の筋肉が悲鳴を上げ始める筋肉痛状態です

心臓もバクバクです

しかも、後輩君が出来ていたという3重跳び・・・
自分、何回やっても2重跳び半の所で着地してしまって、3重跳びの連続が出来ない~~
ヤベ~~

たった1回だけのチャレンジなら3重跳びは出来ますヨ
でも、それを連続でやろうとすると、2回目が全くダメ
(T_T)

これが後輩君は15歳くらい若いのですが、歳の差なのか?
自分の運動不足のせいなのか??
何度チャレンジしても、上手く出来ません

そんな事を何度もチャレンジしているうちに、心拍数はマックス近くまで上がり、息も絶え絶えの状態に~~

最後の最後に普通跳びで、103回やって、縄跳びを終えました

もう、その時には胃の中が、ミキサーでかき混ぜられたように、上下に左右にシェイクされてしまったように!?とても気持ち悪い状態に

そして、身体全身は筋肉痛でキツい感じ

しかも、なかなか心拍数が下がらなくて
ちょっとした事をやるだけでも、疲れを感じてしまうほどの激しい疲労感

何なんだ・・・この激しいスポーツは・・・

縄跳び

本当にバカに出来ない、強敵です

胃の中が気持ち悪いながらも、夕飯を食べて、激しい疲労感と筋肉痛と共にベッドに入る前に、ネットで・・・

縄跳び ロードレーサー ヒルクライム トレーニング

・・・で検索してみたら

縄跳びトレーニングは、ヒルクライムには効果が無い

・・・と一刀両断されました

やはり、そんなオチかよ~~
_| ̄|○ ガックシ

・・・と思いながら、激しい疲労感と共に眠りに落ちた訳です

でも、その後にまさかの展開が待っているとは、この時の紅のドカは、知る由もなかった




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