決戦の木曜日！

どうもです
決戦は金曜日♪
そんな歌があったような～～
聴いたことがあるような～～



いや、１３日の金曜日♪
こっちの方が先に、世に出てきたけど～～

７月の１３日は・・・土曜日ですし
そもそも今日は１１日で・・・木曜日ですので
プレミアムFridayが好きなジェイソン君も、お家でまだまだ寝ているはず

そう自分的には・・・

エヴァンゲリオンで言う

ヤシマ作戦！！！



・・・と同じくらいの勢いで～～

今日は・・・決戦の木曜日！！なのです！！



そう、今日こそは～～
健康を愛し
健康に愛された漢による
空前絶後の～～
に～ん～げ～ん～～
ボフッ♪
ドック！！　 U^ェ^U
ジャスティス！！

そう！
今日は１年に１度の
人間ドックの日です
ヾ(≧▽≦)ﾉ

数年前までは
人間ドック前の１週間だけ！？
食生活を改めていただけの
小手先の調整だけで挑んできた訳ですが・・

今年は違う！！！

何故なら～～この日のために

下半身＋心肺機能は・・・
ヴァーチャル空間トレーニングの
Ｚ会ズイフトにて
１年以上のトレーニングを重ね！！！
（週で５～６回程度）

腹筋は・・・８０回＋７０回でトータル回数は減りましたが～～
申しわけ程度に続けています

でも・・・
５月のGWから～～
週３～～４回程度の頻度で
ニンテンドースイッチのソフトで
ボクシング フィットネス
をおこない！

もうプロテストに挑戦してみようか～～
・・・と思うくらいに
シャドーボクシングが上手くなりましたよん
フィットネスをやっているだけで～～
どこからそんな自信が湧いてくるのか不思議ですが～～
(;´Д｀)

ボクシング フィットネスのおかげで？？？
上半身・・・特に腹筋辺りが
フィットネス直後は微かに割れてきているのが
確認できるようになってきました

たかがニンテンドーのゲームソフトだと思って
子供騙し・・・だと思っていたら
あきまへんで～～

これを一年続ければ

エグザイルな腹筋で～～
ペガサス流星拳



・・・が放てそうな気がします

そして、食生活は～～
前にも書きましたが
平日のお昼は時間は
ひたすら・・・

ヨーグルト ＋ フルグラ のみ！！

これで余分な脂質分の摂取をカット出来ているはずですし～～

会社でコーヒーを飲む時は

いつもはブラックコーヒーにハチミツを入れるのですが～～

２ヶ月前から
ハチミツを辞めて



オリゴ糖です！！！

正直言って
オリゴ糖・・・はそれほど甘くないです

紅のドカ的に
甘いブラックコーヒーが好きなんですが
（ミルクは入れません）
・・・そもそもコーヒー以外に何か足している時点で、ブラックコーヒーとは言わないようナ
(;´Д｀)



オリゴ糖入りのブラックコーヒーは
甘さが遠い～～

でも、全ては
人間ドックにて
ナイスなスコアを叩き出すため

俺は戦う！！
・・・戦う相手は自分の身体なんだけどネ

ただ唯一の心配ごとは～～
視力

これだけは・・・鍛えようがない～～

とりあえず人間ドックが終わるまで
スマホの画面を見ないようにするのが
自分にとっての最大限の努力か？？？

とにかく～～
人間ドックにて視力以外で～～
いっぱいバリウム飲んで～～
ナイスなスコアを叩き出してきますよん

ではでは(=ﾟωﾟ)ﾉ