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トレーニング ヲタクになってもうた~~

どうもです
筋肉は嘘をつかない
・・・が合言葉!!
体育会系なバイク乗り、紅のドカです


先週頭のZ会ズイフトのトレーニングで~~
左ふくらはぎ(大ダメージ)
右ふくらはぎ(中ダメージ)
・・・そんな肉離れのような症状に両足で悩まされる事

約1週間

辛かった~~~
_| ̄|○

ちょっと歩くと・・・すぐに筋肉が悲鳴をあげる
そんな状態でしたので

3歩進んで、3歩分休憩な~~
おじいちゃんのような歩き方で仕事をこなしつつ

毎朝??
(最近は少しサボリ気味で2日に1回な感じでしたが~)
午前5時からのZ会ズイフトのトレーニングも
1週間もの間・・・お休みをもらっていました

2018年の4月から
Z会ズイフトのトレーニングを始めてから~~~

1週間もの長きにわたる期間
トレーニングを休業する事など
一度もなかったので

休業している間に
このまま
Z会ズイフト熱が冷めてしまい

もうトレーニングなんて
やらなくても良くない????
(*´∀`)♪

今年の乗鞍ヒルクライム大会で
10年越しの目標を達成した事だしネ~~

そもそも、もう若くないんだから~
いつまでも・・・
こんな終わりのない??過酷なトレーニングを
早朝5時から、続けられないですYO

いつか、どこかで・・・
トレーニングを辞める時が来るはず

それが・・・たまたま両足ふくらはぎの肉離れの時だった

ある意味・・・トレーニングを辞めるキッカケを貰えて
ラッキーなんじゃないの????

そろそろ自転車ヴァーチャル空間・トレーニングは辞めて

100%バイク乗りに戻ろうYO
(*´∀`*)

・・・との甘い誘惑も、この1週間
結構ありましたwww
(/ω\)

人間・・・楽な方には簡単に流され
誘導されやすいモノですからネ~~~

早朝からキツいトレーニングを辞めれるのなら
これはコレで・・・良いのかもしれない

・・・自転車も終わりか~~

(;゚Д゚) えっ!?

・・・・って、そんな簡単にピリオドは打ちませんよん

まだ紅のドカの乗鞍ヒルクライム アタックは終わっていない!!!!

たかが両足の肉離れ“2つ”で・・・
簡単にZ会ズイフトのトレーニングを辞めれる訳がないでしょう~~~

・・・って事で
両ふくらはぎ肉離れを被弾して1週間経ったので

日曜日くらいには
結構、普通に歩けるようになってきたので!?

昨日(水曜日)から・・・

早朝 午前5時からの~~~

Z会ズイフトのトレーニング

復活です!!!!!



でも、いきなりハードなワークアウトは
治りかけた肉離れが・・・

今度は二度とくっつかないくらいに
母を訪ねて3千里~~くらいに
身体の中で完全に離れ離れになってしまいそうなので!?

軽めのソロ ライドで・・・60分間ヴァーチャルワールドを流しますです



実は・・・紅のドカ
Z会ズイフトをする時は

全世界の自転車乗りの方と一緒に、自転車トレーニングに励む・・・
グループで挑むワークアウトや

世界のズイフターとグループで
ペースを決めて走る~~~
グループライドや
(これで肉離れになった~~)

自分だけのワークアウトメニューを黙々とこなす
個人ライドなどをセレクトしていて

ナニの目的もなくフリーで~~
Z会ズイフトのヴァーチャル空間を走った記憶は・・・

2018年の4月にZ会ズイフトを始めた時の1~2週間くらいだけで
それ以来のチャレンジになります

そもそも
トレーニングの目的もなく
タラタラと走るのは面白くないのでは????
( ̄▽ ̄;)

(ズイフトは・・・結構沢山の方がフリーで走っていますよん)

・・・と思っていたのですが

実際はトレーニング・メニューがなくても??

結構、楽しめます
(*´∀`)♪

初めは音楽を聴きながら軽めに走っていたのですが・・・

30分走っても、ふくらはぎに痛みを感じないので~~~

コレは・・・イケるのでは???

なんて思い始めると~~~

自分と同じくらいのレベルの人が追い付いてくると~
その人を追いかけたりして
抜きつ抜かれつな同レベルの走りは
普通に燃えます

ヒルクライム区間に入ると~~
(ポンコツ坂馬鹿なので!?)
ついついペダルに力が入ってしまい
今日は流す程度で走るだけのつもりが・・・

ラスト10分は心拍数がゾーン5のMAX付近まで上がるくらいまで
自分を追い込んでの~~~
ヒルクライム頂上ゴール♪

楽しすぎるwwww

気が付けば
Z会ズイフトにドップリとハマリ込んでいる自分に気が付きます!!!

まだまだ、当分はZ会ズイフトは辞められそうにありませんネwww
本当に楽しすぎる
(^∇^)

しかも・・・Z会ズイフトを午前5時から60分ほどトレーニングした後は・・・

クタクタに疲れて
仕事もやる気にならない~~
ʅ(◞‿◟)ʃ

・・・のかと思いきや!?

肉離れでトレーニングをしていなかった時よりも

不思議と!?
身体が軽く
朝からめちゃ×2軽快に身体が動きます
コレにはちょい驚きです

もう完全にZ会ズイフトの早朝トレーニングが
自分の中でルーティンと化してしまっているみたいです

早朝に60分のキツいトレーニングをした方が
その後の身体の動きが良くなる・・・なんて

完全にZ会ズイフト・ジャンキーですネ
トレーニング馬鹿な変態になってきている感じがします
(; ̄ェ ̄)

そんな感じで!?
これからもZ会ズイフトで
バリバリとトレーニングをこなしていって!?
さらなる進化を追求
・・・出来るかどうかは
老いるだけの年齢の問題もあるので難しいかもしれませんが
(/ω\)

イケるところまで?
トレーニングを頑張ってみようと思います

1週間ぶりのトレーニングで・・・1つ気が付いた事があります
トレーニングの後に
朝一番のシャワーを浴びた後が・・・

地味に寒い
ひぇ~
暖房が欲しい~~
トレーニング ヲタクのボヤキでひた

もう、寒さに耐える季節になってますネ
冬みたいですネ~

ではでは~~~(=゚ω゚)ノ
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