やっちまったー

昨日の月曜日・・・の朝

ウチのワンちゃんが
おしっこシーツから
わずかであるが・・・的を外してしまい

そのオコボレをティシュで拭きとろうと
前かがみになったら～～

腰に１０万ボルトの電撃が走った

痛っ！！！　(>_<)

ギックリ腰
・・・とまではいかないが

腰を痛めてしまった

２日目の本日も・・・まだ痛い

今週末には・・・
バイクに乗りたい気分なので
それまでには治さなければ～～

・・・ということで
早朝Ｚ会ズイフトの自転車トレーニングはしばらくお休みです

あああ・・・
ドンドン自転車筋力が落ちていく～～
トホホ

寒くなって来たこの時期
想いもしないタイミングで
突然やって来る！？
腰痛には気を付けましょうネ
（突然なので・・・・気を付けようが無いのですが）

若い頃には、こんな事は無かったのですがネ・・・
歳を取るって・・・本当に・・・(;´Д｀)

ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ