紅のドカ ブログ編! 遥かなる独り言
紅のドカのホームページには載りきらない @@@の日常を掲載していければ・・・ と思っています ホームページも同名でやってますのでヨロシコ
今日の朝駆けは・・・
ロードでの48キロ トレーニングです
朝の5時30スタートでした~
走り出しの1~200mは、少しだけ肌寒いですが・・・
ちょっと走れば、すぐに身体が熱くなるので、早朝の寒さなんて全く感じませんヨ~
こんな感じの大した事の無いヒルクライムも済ませ・・・
25キロ地点から延々と続く、矢作川の堤防でそれは起こった・・・
信号の無い堤防道路に合流した瞬間に、目の前にクロスバイクに乗っている同じライダーがいて、軽い気持ちで抜いたら・・・
後方にピッタリと付かれてしまった
一度抜いた相手に抜かされるのは、やはりカッコ悪いし・・・
相手はクロスバイク
こちらはロードバイク
なんとなく抜かれてはいけない状況を、自分の心の中で勝手に作り出す
そして、自分を追い込む(−_−;)
後ろを振り向かなくても、堤防道路のしたに伸びる影を見れば、背後にピタリとくっ付いているのがすぐに分かる・・・
一気に置き去りにしてやる~
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
とちょっと無理をしても、背後に付いてくる・・・離れない
((((;゚Д゚))))))) ゲゲゲ
こちらはすでに25キロ以上も走っていて、スタミナが追いかけてきているのに、無理をした分だけ体力的にロスが出てしまった
それでも、約時速32キロのペースで、それ以下にしたい気持ちはめちゃくちゃあったけど、抜かれたくないので、無理して32キロで走ったヨ
でも、この堤防道路ってちょっとだけ登りなんだよネ・・・
だから、ちょっとキツい(>_<)
背後を走るクロスバイクは一向に抜くわけでもなく、ひたすら背後にピタリ・・・
いつ抜かれるか分からない変なプレッシャーで、全然チカラを抜けられない
従って、めちゃくちゃオーバーペースになってしまった
結局8キロちょいほど背後にピタリと付かれたまま走り・・・
自分はUターン地点に到着
やっと背後を走るクロスバイクと別れる事ができたが・・・
いつもよりはるかなオーバーペース
34キロのこのUターン地点で、ベストタイムを叩き出していた
当たり前
堤防道路をこんなペースで走った事ないもん
そのあとはご想像の通り・・・無理した反動で、ペースが上がらない
( ̄◇ ̄;)
48キロを走り終えたら・・・
97分53秒で、ベストから38秒遅れ
意外にまずまずな結果だった・・・
結果は良しとしても・・・背後にピタリと付けられるプレッシャーは、たまりませんネ
イイ経験になりました~
これからも頑張るゾ~
(^O^)/
朝の5時30スタートでした~
走り出しの1~200mは、少しだけ肌寒いですが・・・
ちょっと走れば、すぐに身体が熱くなるので、早朝の寒さなんて全く感じませんヨ~
こんな感じの大した事の無いヒルクライムも済ませ・・・
25キロ地点から延々と続く、矢作川の堤防でそれは起こった・・・
信号の無い堤防道路に合流した瞬間に、目の前にクロスバイクに乗っている同じライダーがいて、軽い気持ちで抜いたら・・・
後方にピッタリと付かれてしまった
一度抜いた相手に抜かされるのは、やはりカッコ悪いし・・・
相手はクロスバイク
こちらはロードバイク
なんとなく抜かれてはいけない状況を、自分の心の中で勝手に作り出す
そして、自分を追い込む(−_−;)
後ろを振り向かなくても、堤防道路のしたに伸びる影を見れば、背後にピタリとくっ付いているのがすぐに分かる・・・
一気に置き去りにしてやる~
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
とちょっと無理をしても、背後に付いてくる・・・離れない
((((;゚Д゚))))))) ゲゲゲ
こちらはすでに25キロ以上も走っていて、スタミナが追いかけてきているのに、無理をした分だけ体力的にロスが出てしまった
それでも、約時速32キロのペースで、それ以下にしたい気持ちはめちゃくちゃあったけど、抜かれたくないので、無理して32キロで走ったヨ
でも、この堤防道路ってちょっとだけ登りなんだよネ・・・
だから、ちょっとキツい(>_<)
背後を走るクロスバイクは一向に抜くわけでもなく、ひたすら背後にピタリ・・・
いつ抜かれるか分からない変なプレッシャーで、全然チカラを抜けられない
従って、めちゃくちゃオーバーペースになってしまった
結局8キロちょいほど背後にピタリと付かれたまま走り・・・
自分はUターン地点に到着
やっと背後を走るクロスバイクと別れる事ができたが・・・
いつもよりはるかなオーバーペース
34キロのこのUターン地点で、ベストタイムを叩き出していた
当たり前
堤防道路をこんなペースで走った事ないもん
そのあとはご想像の通り・・・無理した反動で、ペースが上がらない
( ̄◇ ̄;)
48キロを走り終えたら・・・
97分53秒で、ベストから38秒遅れ
意外にまずまずな結果だった・・・
結果は良しとしても・・・背後にピタリと付けられるプレッシャーは、たまりませんネ
イイ経験になりました~
これからも頑張るゾ~
(^O^)/
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