FC2ブログ

ついに・・・腰痛持ちに~~~

どうもです
いつまでも若い若いと思い込んで・・・いや思い込ませるために?!・・・いろんなトレーニングを重ねて、老化を遅らせている
・・・つもりの紅のドカでしたが

ついに、来るモノが、突然、来てしまいました



昨日の午前中の事です・・・

現場監督の自分は、広い工事エリアで下請けさんが作業をしているのを確認するために、現在は自転車で移動して作業状況を確認しています
そんな自転車に乗っている時の事です

元祖二輪魂の紅のドカ
二輪に跨っている時は、最強だと思っていました
(そもそも・・・その最強の意味が不明ですが・・・)

自転車に跨ったまま、ちょっと前かがみになりながら、軽量のゴム・ウエイトが付いた、(工事現場でよく見かける赤い円錐状の)カラーコーンを片手で持ち上げようとした、まさにその時に・・・

腰に電流のような激痛が!!!

痛ッ!!

やっちまった~~~~

30キロや、50キロもある、重たいモノを持ち上げた時ではなく
片手でスイスイと持ち上げれる、カラーコーンを持ち上げた時に
腰を痛めるなんて

不覚だった!!!

思わず、手に持ったカラーコーンを離して、自転車のサドルに座り込む

実は、紅のドカ・・・腰痛は初めての事で・・・
同年代や、10歳以上の離れた後輩が、腰痛で苦しんでいるのを見てきて
もしかすると自分だけは死ぬまで腰痛にはならないのでは?
・・・と勝手に思い込んでいただけに

それゆえに腰痛になった事の心的衝撃は半端なかったです

やはり、自分は選ばれた?腰痛知らずの人生ではなかったのか~~~~
ガックシ _| ̄|○

結局、その日、1日は身体を垂直状態より前に、折り曲げようとすると痛みが走るので、なるべく腰に痛みが走らないように過ごして・・・
仕事帰りに、整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらい、先生に診てもらったら・・・

長年の上からの圧縮で・・・腰の部分にあたる、背骨の末端の骨がつぶれて少しとがり始めているのと
腰の部分にあたる、背骨の間にある軟骨がすり減って来て
たまたま痛みが出てきた

長年に及ぶ腰への負担が・・・ついに“痛み”となって顔を現わしてきた・・・という事である

この骨と骨の間の軟骨は、増やすことは出来ないから
これからは、その軟骨を減らさないように気を使っていくしかない

とりあえず、腰骨を伸ばすリハビリをしていきましょう~~~
・・・と言う事で、しばらくは腰を伸ばすリハビリに通いますwww



そんな感じで・・・
自分も晴れて・・・昨日から腰痛持ちの仲間入りです

今週は腹筋トレや心肺トレはお休みですネ
身体をハードに動かす、バドミントン練習や、ロードバイク練習がない時期で良かったです
少しは身体を休ませる事ができそうです

・・・でも、ナニもトレーニングをしないと、なんだか無性に不安になります
何かトレーニングをしたくて、したくて、ウズウズしてきます

どこか腰痛に効く、温泉に行きたい気分です

人間の老化は・・・目には見えない内部で・・・日々の生活の中で、着実に何かを消耗させているのですネ
歳を重ねる恐さを知りました
そして、確実に自分の身体が老化をしている事実に向き合えました
これからは・・・仕事では無理はせずに・・・

バドミントンや、自転車ヒルクライムや、腹筋トレで、頑張って無理しようと思います!!!

アレ?・・・身体をハードに使う、それらのスポーツが腰に負担をかけているのでは!?
普段から仕事では、そんなに無理していないしwwww

いろんな矛盾はありますが・・・(汗)
これからは腰痛の顔色をうかがいつつ、トレーニングにはげみます

皆さんも、腰痛に悩んでいる方はおられるのかな?
腰痛はなってみないと、その苦労は、本当に分かりませんネ(汗)
腰痛持ちの方・・・これからは自分もお仲間です
共に頑張っていきましょう~~
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

紅のドカ

Author:紅のドカ
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
名言

地球の名言 -名言集-

最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR