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これは・・・アウトかな~

どうもです
日曜日は朝駆けライドのために・・・
午前3時30分に目覚めて~~
窓から外を見て

瞬時に撃沈!!
_| ̄|○

雨が降っている~~~

ガッカリして、すぐさま二度寝~~
(( _ _ ))..zzzZZ

そして再び目が覚めたら
午前5時
再び外を見たら
まだ雨がシトシトと降っているので
(いつまで雨が降っているんだよん)
完全にバイクでの朝駆けライドは諦め~~

ガレージ内でネット閲覧・・・
からの~~
52分間のZ会ズイフトのヴァーチャル・ワークアウト・トレーニング



今週は・・・人間ドッグ・ウィークです

U^ェ^U ワンワン

今年1年の鍛錬の成果が~~
乗鞍ヒルクライム・レースの結果とは違うカタチと違う次元で!?
試される
重要な調整ウィークでもあります

そう・・・今週チャレンジの人間ドッグに向けて
自分は・・・約10カ月間も・・・

平日のお昼ご飯は
脂質を抑えるために!!
コンビニ弁当は辞めて~~

とっても質素な・・・
フルグラ + ヨーグルト
・・・を食べつつづけてきた!!!

そして、Z会ズイフトのヴァーチャル・トレーニングも
バッチリ週5~6回はこなしてきた



そして最近では・・・週3~4回のお手軽フィットネスもこなしてきた!!

ココまで人間ドッグのために??
いや自分の健康な身体作りのため・・・でありますが
人間ドッグで良い数値を叩き出すために
頑張ってきました

1年360日頑張ってきたのに~~

日曜日のお昼は・・・本能が赴くままに~~~



マックで2種類の限定バーガーを、同時に食べ比べ
(^^♪

そんなジャンクフードの2連発・・・アカンやん~~
でも限定だから・・・仕方ないやん

ハワイアン バーベキュー ポーク



ガーリック シュリンプ



どちらも・・・美味しいです
(((o(*゚▽゚*)o)))♡

でも、勝敗を決めるなら~~
やはり
ちょい辛な~~

ガーリック シュリンプがメチャ×2美味しい!!!!
圧勝ですネ



やっぱりガーリック入ってると~~
なんでも美味しくなるのに
そこにエビちゃん
もはや勝利しかあり得ない~~
必勝体制やん

ハワイアン バーベキューもベーコンまで入っていて
バーベキューソースが美味しいんだけど

ガーリックのインパクトには勝てへんやん
(つД`)ノ

・・・って、超カロリーが高いハンバーガーを一気に2つも食べたら
アカンヤローーー
確実に太る~

そして夕飯は~~
丸源ラーメンで
全のせ丸源ラーメンに
半チャーハンにから揚げセット
餃子8個



最後に桃パフェ

全部、美味しく頂きました

大切な大切な
人間ドッグ前の調整期間に~~~
ジャンクな食べ物 食いたい放題

完全にアウトな気配です
( ̄▽ ̄;)

さぁ、人間ドッグまで3日ほどあるので
今日から頑張るゾ~~~
ではでは~~~(=゚ω゚)ノ
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コメント

§

あれれ 今週も雨でしたか
なかなか乗れませんね....


充実した食生活ですね
健康に気を使うのは必要ですが、たまには羽目を外すのも必要ですよね

§ ピンポイント

コメント、ありがとうございます、M氏さん

なかなかスッキリしない、梅雨空にヤラれっぱなしで
なかなかバイクに乗れなくて
ガレージでバイクが腐ってしまいそうです
ヤバい・・・です(汗)

峠で針を刺すような~走り!!
・・・ならカッコイイのですが

1週間の中でも、走れる時間帯が針の穴を刺すような
超ピンポイント~~な時間帯しか走れない
・・・では、カッコ良さのカケラもありません

その点もキツイんですけどネ
とにかく頑張ります

さてさて、健康診断ウィークの時だけ
食生活をどうのこうの~~
・・・と言っていても
意味ないですが・・・

週末だけハメを外して
後は・・・質素な食生活で
バランスを取る!!
そして木曜日にバリウムを飲む!!
バナナ味にするかコーヒー味にする
今から悩んでいます

ではでは~~~(=゚ω゚)ノ

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