認めたくないモノだな・・・

どうもです
これは・・・週の始まりな～～
（昨日の）月曜日の朝の事です

最近・・・サボり気味で
週に３回程度の！？
Ｚ会ズイフトによる
ヴァーチャル空間での自転車トレーニングを終えた

まさに・・・

その直後の出来事です

この日のトレーニングは
自分が持てるパワーでは
ほぼほぼ出すことが出来ない！？

６５５Ｗを１０秒間出さなければならぬ
そんなワークアウトがありました



自分の限界パワー域は・・・
恥ずかしながら～～
５５０Ｗくらいしか出ないので

当然ながら
６５５Ｗなんて無理～～

それでも
頑張って
６５５Ｗの限界突破を目指して
１０秒間
超前傾姿勢で
ガムシャラにペダルを漕いだ訳です

それでもやっぱり
悲しい事に
そんな数値までパワーは出ずに
５４分間のワークアウトは終了しました
(´∀｀*)ふぅ～

トレーニングを終えて
ハンドルから手を放して
上半身を垂直状態にしようとした
まさに
その瞬間に・・・
腰に物凄い違和感を覚える

Σ（ﾟдﾟlll）あれ？

なんか・・・腰がめちゃくちゃ重いナ～

それでも普通に動けたので

とりあえずシャワーを浴びるなどして
身体をドンドンとクールダウンさせていけばいくほど

腰回りがﾄﾞﾝﾄﾞﾝと痛くなっていき

ついには・・・まっすぐ背筋を伸ばせなくなってしまった

そして歩行も困難になってきて
超ヤバイ状態に
((((；ﾟДﾟ)))))))ひぇ～～～

全ての悪い原因を
自転車トレーニングのせいにしたくない、紅のドカは・・・

これは・・・俗に言う
低気圧が近づいてきているために
（西から大きな台風が現に近づいてきているので）
ワタクシの身体の弱点である腰が痛みだした

そんな低気圧痛だ！！
・・・と自己判断
（梅雨明け前の・・・雨が降り続いた２～３週間前にも・・・腰が痛かったしネ）

もう１０歩と歩くのもツライ状態で
とても仕事ができるような余裕はなかったので
会社を休んで
整形外科に行ってみたら

いつもの・・・腰痛ではなく

朝の自転車トレーニングによる
腰の周りの筋肉の痛み

・・・という診断結果だ出た

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ えっ！？

腰痛ではなく
腰の周りの筋肉・・・の痛み
・・・ですか？？？

何か期待していたモノとは違う結果に
ちょっと焦るるる

どうやら久しぶりの６５０Ｗ追い込み系なトレーニングで
筋肉を傷めたらしい

ヤバい・・・
この事実は
ちょっと口にはできない
(;´Д｀)

そんな早朝トレーニングのせいで
歩行が困難になるほど腰が痛むようなら
もうトレーニングをするな！！

・・・と社長にも、家のネ申様にも
当然ながら言われてしまいそう

・・・なので
今回の痛みの原因は心にそっとしまっておいて
（ネットで公開しているけど～～）
いつもの腰痛が悪さをしている

・・・というテイにします
ヽ(^o^)丿



本当に認めたくないモノですネ

ちょっと前なら
これくらいのトレーニングで
腰の筋肉が悲鳴を上げるような事はなかったでのすが・・・
やはり・・・歳のせいでしょうか

本当に情けない

どんどん無理が効かない身体に
転げ落ちていく

・・・という訳で
湿布と痛み止め薬で治るらしいので

しばらく自転車トレーニングはお休みです
いや・・・限界域である５５０Ｗを超えるような
トレーニングをしなければ良いと思うので！？
数日後には軽いトレーニングを始めようと思っています

認めたくない・・・から
またまた懲りずに！？
ほどほどのパワーで
自転車トレーニングを考える紅のドカでした

人間・・・長く生きていれば
同じように
認めたくないモノに出会う事があるかもしれませんが
騙しダマシ・・・認めたくないモノを直視しないように！？
現実逃避で！？
頑張っていきましょうネ～～

ではでは～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ